0: Снимаю это видео только потому, что сама бы посмотрела его в свои 20. Если бы я могла вернуться сейчас, в то время и поговорить с собой, я бы обняла себя, сказала бы, что все получится, и все равно посоветовала бы ей посмо.

1: Смотреть это видео. Никакого нравоучения. Я вообще не люблю этот поучительный тон. Я расскажу лишь о некоторых пунктах, которые стоит внедрить в свою жизнь и за которыми последуют действительно качественные изменения в жизни. Я дам вам только то, что

2: По настоящему работает. Если бы я знала это в 20 лет. Вот честно, у меня есть даже такая немного зависть, что девочки, которым по 20 лет, даже если не 20 лет, там 18, 25, неважно, они откроют.

3: Это видео и посмотрит. И если вы начнёте применять то, о чем я вам говорю сейчас ваша жизнь изменится очень сильно. В мои 20 такого видео не попалось. А если бы попалось, то возможно все сложилось бы намного лучше. Кто знает. Всем привет, меня зовут

4: Лиза, и я рада вас видеть на моём канале. Те, кто со мной ещё не знаком, и здесь впервые приятно познакомиться. Присоединяйтесь. У нас здесь очень интересно. Мы разговариваем о мозге, о саморазвитии, об уверенности, самооценке. И также у меня очень много полезных техник.

5: Но я их прикрепляю в основном в своём telegram канале. Вот здесь где-нибудь прикреплю ссылочку на него. Также присоединяйтесь к нам там, но у меня там больше лайфстайл, сразу предупрежу. Я там больше такая чилл гёрл вейдер тоже вас приветствует и желает вам приятного.

6: Smotra ну что ж, я предлагаю не затягивать и начать 1, о чем я бы хотела сказать, это не бояться совершать ошибки в целом не бойтесь ошибаться в общем, я наткнулась тут недавно на такую картинку, где было сказано.

7: Вот что если бы ты знал, что тебе до твоего успешного результата, до успеха, вот до той цели, которую ты вот так хочешь, ты мечтаешь о ней всего лишь 30 ошибок, с какой скоростью ты бы хотел?

8: Ошибаться. В принципе, живём в таком обществе, где нас поддавливают, ну, как бы говорят, ну, не высовывайся, помолчи, не отсвечивай, будь потише, будь поскромнее, не выделяя.

9: Ты слишком многого хочешь, но запомните, вам можно все можно ошибаться, можно выглядеть глупой, можно выделяться, можно отсвечивать, можно очень многого хотеть, можно быть громкой, неудобной.

10: Непонятой. Повторяйте, можете прям вместе со мной мне можно жить мою лучшую жизнь. А кто вместо меня будет её жить? Кто вместо меня будет достигать этих целей? Вы кто запрещает мне это? Ха ха, нет и не

11: Слушайте никого, кто говорит вам, что вы неинтересный какой-то, вы недостаточный человек. Какая-то вы странная, какой-то у вас контент странный. И вообще вам не стоит ничего делать там развиваться. Вообще сидите в

12: Как и я поняли, люди, которые говорят вам это на самом деле боятся вашего успеха и боятся, что у вас все получится и они будут вас тащить вниз, в своё болото, лишь бы у вас не получилось. Не ведитесь на это.

13: Я прошу вас не зацикливаться на неудачах и на ошибках, потому что абсолютно все ведёт вас к тому, чего вы так хотите. Не забывайте об этом, если у вас сейчас разбитое сердце, если вы сейчас

14: Сейчас ошиблись, если вы сейчас переживаете кризис, во первых, все заканчивается, во вторых, неизбежно все приведёт вас к своей цели. У меня были тяжёлые периоды, у меня было разбитое сердце, у меня были моменты.

15: Когда я чувствовала себя вообще не в своей жизни, но, поверьте, все заканчивается. Я сижу сейчас перед вами, я могу вам сказать уже сейчас, с этой точки, где все закончилось и все сложилось наилучшим образом.

16: Пиковые моменты, когда вам тяжело, напоминайте себе о том, что это все не просто так, и все это, вероятно, нужно для того, чтобы привести меня к моей цели. Возможно, вам нужно измениться. Возможно, чтобы

17: Обстоятельства изменились. Возможно, вам нужен опыт. И ещё важный момент, о котором я бы хотела вам сказать. Вы справитесь со многими сложностями в своей жизни. У меня даже нет сомнения на этот счёт, но бывают порой ситуации в жизни, когда действительно нужно обратиться к специалисту.

18: Нужно принять, что я не справляюсь сам и нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться к психологую, записаться к проверенному психологую. Я рекомендую через сервис альтер сервис помогает выбрать специалиста именно под ваш

19: Запрос, а также помогает подобрать эффективную методику терапии. И для начала терапии вам нужно будет заполнить небольшую анкету, указать в ней пожелания к специалисту проблему, которую вы хотите решить, а также стоимость, которая будет комфортна именно для вас. Все.

20: Психологи вальтер имеют профессиональное образование, а также опыт работы команда сервиса внимательно следит за тем, чтобы все профессионалы проходили супервизию, а также повышали свою квалификацию вальтер использует успешный международный опыт и современные.

21: Практики психотерапии уже более 60000 клиентов нашли своего идеального психолога, именно вальтер, a8 из 10 клиентов чувствуют улучшение уже после 1 сессии. Стоимость сессии вальтер начинается от 2 500 ₽. Также вы может

22: Заниматься как вам угодно онлайн или офлайн, используйте промокод Лиза брейн и получите скидку 20% на 1 сессию, переходите по ссылке в описании или по QR-коду здесь и не бойтесь начать терапия не сделает вас другим человеком.

23: Зато научит ценить и видеть то, каким человеком вы уже являетесь, познаешь себя, познаешь мир, а мы переходим к следующему пункту. 2 это не бойтесь быть многогранными. Что я имею ввиду, вам можно?

24: Нравится. Абсолютно разные вещи из разных сфер. Вот раньше я почему-то думала, что ты должен всегда делать какое-то 1 дело и быть профессионалом. Только в 1 деле. У меня очень полярные интересы, мне нравятся.

25: Наука, нейробиология, я изучаю нейрофизиологию, я нейропсихолог, но при этом я занималась танцами 15 лет, я перестала ими заниматься, потому что я такая, ой, это слишком поверхностно, и люди тоже

26: Они как бы тебя немножко в рамочку загоняют, что, ну, вообще вот люди из твоей сферы, они серьёзные, они вот так вот не танцуют на сцене. Да, это 1. 2, мне нравится искусство. Я в итоге все-таки

27: Пошла в школу искусствоведения, и я рада этому, и я, в принципе, могу теперь работать ещё и экскурсоводом. И также долгое время меня приглашали в модельное агентство, мне предлагали работать моделью, но я от этого максимально себя

28: Я саму отгоняла, потому что считала, что это слишком несовместимо. Так вот, наоборот, пробуйте себя в разных сферах. Во первых, это совершенно разные общества людей, и у вас будет более

29: Многогранный опыт и ваше окружение станет намного шире. Вы станете более многогранны. И это же интересно, когда человек не плоский, а многогранный. И да, действительно, может быть какая-то часть в человеке.

30: Очень скрупулёзная такая научная, такая очень сконцентрированная, но при этом и лёгкость там есть. Или, к примеру, вам нравится вести соцсети, вам нравится монтировать видео и вы хотите развивать свою страницу, потому что, во первых, это

31: Закрытие потребностей, да, в признании, восхищении в помощи, но это ещё и заработок, не стоит об этом забывать. И я знаю, что в таких достаточно жёстких сферах, как наука, медицина это вообще

32: Не воспринимается всерьёз, если ты параллельно своей деятельности развиваешь соцсети, а я считаю, что наоборот, это признак многогранной смышлёной личности, если вам нравится танцевать, изучать мозг, учить.

33: Языки увлекаться кинематографом, увлекаться искусствоведением супер заниматься музыкой, ходить в театры, танцевать, быть многогранным, прекрасным. 3 научитесь выстраивать границы. У меня есть отдельное видео на эту тему.

34: Там я все очень подробно описала. Прям, знаете, до мельчайших деталей, что уже, ну, невозможно не научиться выстраивать спокойно личные границы, а не бить топором по голове. Оно будет здесь, я где-нибудь прикреплю ссылку на него, либо в описании, но здесь

35: Я коротко вам расскажу фабулу, ваши границы должны исходить в 1 очередь от понимания себя и своих потребностей. Вы должны постоянно находиться в коннекте с реальностью и собой, и для чего это нужно. А для того

36: Того, чтобы в момент, когда вам что-то предлагают, либо что-то делают в вашу сторону, вы могли анализировать и понимать, подходит вам это или нет. И в случае, если вам это не подходит, реагировать соответствующе.

37: Не замалчивать, не обижаться, не заниматься пассивной агрессией, активной агрессией, а коротко и ясно доносить человеку, что мне такое не подходит, мне удобнее вот так, например, у вас

38: Завал по работе и вам нужно подготовить отчёт, а вам подруга пишет, давай встретимся по коктейлю, покайфуем то се, и вы понимаете, что, ну, возможно, вы бы и хотели по коктейлю выпить, но у вас есть другие обязанности и сейчас

39: Приоритет. Отдаёте вы другому или, к примеру, у вас были какие-то планы на выходные и тут экстренно приезжают ваши знакомые и такие вот давай встретимся. А вы уже записались, не знаю, там на лазер ещё куда-то вы уже

40: Договорились в кино купили билеты, и вы не можете вот так просто отменить все свои планы. И вы, вместо того, чтобы быть хорошим и говорить, да, конечно, давай встретимся. Вы говорите, ой, у меня сегодня столько планов уже расписано уже.

41: Все куплено я не смогу сегодня либо смогу только после вот этого времени, но также, к примеру, свободна. Вот в такие-то дни нужно научиться давать логичную, спокойную обратную связь. Следующий пункт он как бы вытекает из предыдущего и

42: Это не будьте спасателями. Я знаю, что многие синдром спасателя синдром супергероя, и они думают, что вот я точно изменю жизнь этого человека. Вот благодаря мне он точно изменится. Вот у человека все плохо.

43: Ну, я должен ему помочь. Ну, я вот все ресурсы туда направлю. Я уже и про себя забыл. Я для этого человека всегда свободен, всегда я помогу.

44: Без комментариев я даже разговаривать не хочу об этом. Единственное, что вам я скажу, спасение утопающих дело рук самих утопающих. И если вы хотите получить этот жизненный опыт, где вам вообще не будут благодарны даже сразу.

45: Вам скажу такой спойлер. Закидываю вам туда в спасательство. Пожалуйста, делайте это. Вам никто никогда не скажет спасибо за то, что вы сами пожертвовали собой ради спасения другого человека, пока сам человек не захочет изме.

46: Изменить свою жизнь, изменить себя никто ничего не сможет сделать, поэтому даже капли своего времени, своих сил, своих нервов не стоит тратить на спасение другого человека поддержать да спасать.

47: Нет, следующий пункт это финансовая грамотность. Если у вас сейчас есть доход, даже небольшой, пожалуйста, хотя бы 1 процентик, хотя бы 5 процентиков скидывайте на свой расчётный счёт под процент его можно

48: Легко открыть где угодно. Неважно какой у вас банк. Просто по чуть чуть откладывайте себе на финансовую подушку. Финансовая подушка в идеале должна быть хотя бы на полгода вашей жизни. Вот вы сейчас должны понимать какой

49: У вас, грубо говоря, прожиточный минимум на месяц, и вы должны умножить эту сумму на 6. И вот такая сумма у вас должна быть, как финансовая подушка в жизни может произойти всякое. Эта финансовая подушка даст вам как

50: Минимум больше стабильности, спокойствия, уверенности в действиях и в случае чего вы будете в безопасности. Поэтому прям вот с сегодняшнего дня заручитесь каждый месяц откладывать хоть по 1000, хоть по 2000.

51: На расчётный счёт под процент хотя бы так. Либо вы можете брать какую-то сумму, например, 50 $ и обменивать её. Вы идёте с рублями в места, где идёт обмен валют, и говорите, вот вам денежку мне дай

52: Эти 50 $, там 50 € и все. И также храните часть своего дохода в валюте. Вы мне потом ещё спасибо скажете за это следующее. О чем мы поговорим. Это следите за своим окружением. Ваш

53: Окружение очень сильно влияет на вас. И вот, возможно, вам говорила мама когда-то, либо кто-то из родственников, что скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты, как бы мы не хотели таких ассоциаций, но это действительно так, когда

54: Мы внедрены в группу людей, мы сами спустя время поневоле можем думать, перенимать модель поведения, перенимать стереотипы, да что угодно. И если в вашем окружении есть сексисты, есть.

55: Люди с какими-то, знаете, зашоренными взглядами, люди, которые творят какие-то странные вещи, относятся к вам как-то неоднозначно. Люди, которые не уважают вас, пользуются вами люди, за которыми вы подмечаете

56: Какое-то, знаете, лизоблюдство, подхалимство, лицемерие. Обратите внимание на них, особенно если они в вашем окружении. И постарайтесь себя просто отгородить от этих людей. Никто не говорит, что, ну,

57: Нужно сжечь мосты, но и окружение своё нужно фильтровать. И поверьте, если вот такие токсики в вашем окружении, то и состояние у вас будет соответствовать. Следующий пункт. Это не ждите быстрых результатов. Вообще жела.

58: Желательно, не концентрируйте такое внимание на результатах, а сместите фокус внимания на ваш путь к этой цели, потому что вот это самое интересное. Вы сейчас в процессе этого пути, вы даже посмотрите.

59: Ографии все пишутся, там же не пишется. Вот он сделал это, это, это, ну, ок, и что? А вот как он это сделал? Через что он прошёл, какой путь преодолел? Вот это и есть жизнь и есть такая

60: Жёсткая ловушка. В общем, люди, которые очень сильно сконцентрированы на своей цели, на своём результате. И вот они живут в будущем, они вообще не могут насладиться настоящим. Они не научили получать себя удовольствие от жизни. И когда они попадают

61: В эту точку добиваются результата. Они даже порадоваться не могут. Нужно полюбить свой путь. У вас должны мурашки бежать уже от осознания. Сколько сил вы прилагаете к тому, чтобы реализовать свою?

62: Цель. Поэтому кайфуйте от своего жизненного пути. Нет ничего интереснее его именно в нём и суть. И следующий совет, который я бы хотела себе дать принимать решения не из страха, а из интереса и любви. Все, что вам предлагается в вашей жизни.

63: Должно проходить через 3 фильтра. 1 это насколько вам интересно. 2, это насколько соответствует вашим ценностям и 3, насколько это будет полезно вам и принесёт

64: Вам нужные результаты. Следующее, о чем мы поговорим, есть 1 мысль, которая поможет вам вообще совершенно по другому посмотреть на свою жизнь сейчас и на себя внимание. Представьте, что есть человек, у которого судьба намного сложнее.

65: Тяжелее, чем у вас, и он случайным образом попадает в вашу жизнь, ваше тело. Вы можете себе представить, насколько он будет кайфовать от вашей жизни. Он бы вообще не сомневался в том, стоит ли делать что-то или нет. Он бы вообще

66: Не мыслил категориями мне страшно, а что подумают? Потому что ему все равно, ему нечем рисковать, ему не перед кем стыдиться. Он вообще не знает этих людей, понимаете? И он даже не будет задумываться.

67: О том, о чем задумываетесь вы там касаемо своего прошлого, тревогами о будущем. Он будет так наслаждаться вашей жизнью. Так вот, и вы себе тоже напоминайте, что-то, что есть у вас уже сейчас, возможно, кто-то об

68: Об этом мечтает. И вот в моменты, когда вам кто-то будет говорить, ты слишком многого хочешь. Будь поскромнее, я тебя не понимаю, ты какая-то странная. Ой, зачем ты будешь развивать инстаграм или YouTube? Ой, зачем монетизировать свои?

69: Соцсети. Ой, а зачем новый бизнес заводить? И так нормально? Нет. И если вам сложно себе вот так сказать, нет. Вы представьте, чтобы сказал человек, который внедрился в ваше тело, офигел от вашей жизни, кайфово понимал, что вы там с каким-то дебилом.

70: Живёте или вы на какой-то вообще убогой работе, он бы такой, конечно я сделаю это, я даже не буду сомневаться в правильности своего решения. Вы должны просыпаться каждый день и в голове своей держать.

71: Что жизнь у меня 1, и я её живу сейчас, другой жизни у меня не будет. У меня сейчас есть все возможности. У меня есть сейчас все, чтобы достигать своих целей и жить той жизнью, которой я хочу и быть.

72: С тем человеком, которым я хочу все. И последний совет, который я бы себе дала, это будьте открыты к переменам. Будьте гибкими, у вас сейчас будет отличный период, когда можно знакомиться с новыми людьми.

73: И вы можете ходить, например, на какие-то мероприятия, особенно если вы вот развиваете соцсети, бренд приглашают часто на мероприятия приходите одни без друзей для того, чтобы у вас не было вот этой безопасной подушки, что можно отмолчаться отстояться где-то в уголке.

74: И в зоне комфортика уйти домой. Нет, наоборот, вы не представляете, все туда приходят, все переживают, все волнуются. Поэтому подходите, знакомьтесь, общайтесь и расширяйте свой круг общения, потому что, возможно, благодаря этим новым действиям вы

75: Вы лучше узнаете себя и лучше поймёте, что подходит именно вам, если вам понравилось это видео, дайте мне об этом знать, а также если оно вам приглянулось, скорее всего вам понравятся и другие мои видео, подписывайтесь на меня в telegram и в запрещён.

76: Социальной сети и до встречи в следующем видео пока, пока, да, меня долго не было. Извините, у меня был такой, очень не хочу я вас расстраивать, но все, закончи.