0: Как правильно проживать эмоции? У всех у нас есть опыт проживания позитивных эмоций. То есть мы все позитивные эмоции допроживать конца, мы чему-то обрадовались, там новая машинка, новая квартирка, мы какое-то время радуемся, радуемся, радуемся, радуемся. Потом мы к этому привыкае.

1: Это становится вроде как нормой. То есть тут мы все молодцы, мы все классно справляемся с проживанием этой эмоции, но практически ни у кого из нас нету опыта проживания негативных эмоций, мы в них либо залипаем, либо мы их отодвигаем. Типа, я не такой, не такая не злюсь, не обижаюсь. И все это

2: Прячем и вот все, что мы вот это вот прячем, это являются наши блокировки пространство под это будет подтягивать ситуации, чтобы мы их все-таки разрядили. Наверняка многие из нас знают, что такое ходить по граблям, когда мы там примерно всего всегда 1 и того же партнёра примерно выбираем он все

3: Всегда примерно по 1 сценарию себя ведёт, а на самом деле он, наш спаситель, пытается вытащить из тела какие-то там, мы там не на те работы устраиваемся, там не туда деньги вкладываем. То есть ситуации начинают из нас вытаскивать то самое непрожитое, которое мы в себя

4: Заталкивали, а заталкивали мы прям с детства, прямо вот как там через 2 недели у нас социальная система начала проявляться, и мы уже тогда все на себя писали, все, что мы себе наотращивают, точно также затолкано в тело. Наша задача научиться прожи.

5: Rt эмоции а ещё у нас есть потрясающая способность у всех залипать в непрожитых эмоциях. То есть мы начинаем в голове с кем-то разговаривать, кто-то там нас обидел, и вот мы начнём там с ним, и надо было, так сказать, надо было так сделать, то есть мы великолепно залипаем в эти

6: Эмоциях, что это такое? Да, это обычный слив энергии, то есть болтовня головой. Почему там все учёные говорят, что 80% энергии мы там головным мозгом расходуем, потому что мы там варимся, мы варимся, у нас внутренние диалоги, внутренние диалоги основаны на непрожитых нами эмоциях. То есть, если у нас

7: Страх то мы начинаем гонять, а вот он бы, а вот это сделал, потому на самом деле тело пытается сбросить. То есть, либо мы сами пытаемся простроить конструкцию оправдательную. Почему у нас страх, почему у нас обида и вот эта вот болтовня, она на самом деле нас тоже грохает, мы сами себя грохаем вот этой болтовнёй.

8: Сбрасываем энергию. А зачем, когда можно научиться экологично проживать эти эмоции, не обдумывая, не проговаривая. То есть 1 из задач выйти из залипания, залипание будет постоянно привлекать все те же сценарии, потому что наша задача будет

9: Проскочить это как ступеньки роста. То есть наша задача будет освободить тело, поэтому не нужно болтать в голове. Вас обидели. Смотрим, где в теле. И дальше надо будет научиться экологично их проживать. Эмоция прожитая экологично это когда вы не проболтали её с кем-то, а вы ушли.

10: В неё определили, где в теле, что за эмоция либо какое натяжение, и ушли фокусом внимания туда. То есть тут надо научиться молчать, головой выключить вот это там 44 человека, которые между собой разговаривают на всех этажах нашего сознания, а пойти в себя и посмотреть, что за

11: Что за первопричина вызывает вот этот треск в голове, и мы с вами начнём уже именно фокусом внимания усиливать вот эти напряжения. То есть задача усилить напряжение в том месте, где оно уже возникло, то есть проживание эмоций до

12: Конца это усиление той самой эмоции. Либо мы с ней идём всю жизнь. То есть мы там в себе обидку какую-то запрятали, и жизнь медленно тюкает, тюкает, тюкает нас, чтоб мы это до обиделись. А можно что сделать? Зачем ждать всю жизнь, всю жизнь вот этот комочек энергии расходовать, когда

13: Можно просто сейчас зайти туда и начать сильно обижаться. Вот представьте, просто сухая обида, без всяких Разговоров. Сухая мокрая обида. Бывают разные. Бывает обида со слезами. Бывает обида. Надулся тоже разные системы. Тоже будем об этом говорить. Но задачка добби.

14: То есть вот этот комочек энергии, который мы когда-то запаковали в себя, его просто допрожить, это как батареечка. Вот у вас на фасции сидит зажатая эмоция, надо будет просто зайти туда фокусом внимания, добавить туда своего электричества. И представьте, произойдёт потом разряд, то есть она напрягается, напрягается там бах и расхлопывается эмоция.

15: Вот оно, принятие, вот оно, принятие своей обиды. Я разрешил себе быть обидчивым. И когда я разрешил себе быть обидчивым, че пространству делать, если я и так согласен. Окей, я обидчивый, но обидчивый. Через проживание, через понимание, просто сказать так хорошо, я обидчивый, оно не работает, надо найти, надо

16: Найти в себе и распаковать, где лежит, и дожить, дожить быстро в пространстве. Поставите галочку. Все, я научился обижаться, я умею, и не надо всю жизнь это тянуть с собой. Или, например, если там мальчикам многим говорят, нельзя бояться, что делаем мы, нельзя бояться часть потока. Мы себе

17: Прикрываем поток на уровне вибрации страха мы в себе закрыли. Дальше что опять-таки воспалительный процесс. Я боюсь, а надо разрешить себе бояться уйти фокусом внимания туда. Страхов у нас много, там тот же страх смерти, он все равно у всех есть, как бы мы не хорохорились, идём туда.

18: Начинаем бояться. Мы ни о чем не думаем, мы не рисуем себе картинки. Какая смерть там, или ещё что-то, или за что там, ну, что-то может произойти. Мы идём прямо в эту эмоцию, и мы её начинаем усиливать, просто боимся частью тела. Вот она, экология. Не когда мы рисуем себе картинки. Что со мной?

19: Будет возможно, случится и этой картинкой мы притянем все ситуации, а мы просто проживаем этот комочек, комочек электричества до проживаем, и он через какое-то время распускается. А болевые, когда у нас ощущения в теле, тоже как боль проживать, а мы идём в эту боль фокусом внимания и добавляем себе боли.

20: Потому что мы эту боль себе выбрали на всю жизнь, там у нас болит орган, мы его медленно с собой тянем, страдаем, нас все жалеют. Тоже такая кайфушка, подмена. А мы идём в эту боль и начинаем усиливать. Оказывается, так можно, оказывается, так быстрее. То есть мы усиливаем боль, и она быстро заканчивается. То есть мы наиграемся вот в эту

21: Твою страдашки быстро, не за всю жизнь медленно тянем, тянем, тянем. Я такой там великий страдалец, меня там все чмокают, жалеют, а кто-то там эту боль поддевает, на самом деле помогает мне её прожить. Мы эту боль через усиление проживаем. Вот оно так, вроде как нелогично.

22: Да, наоборот, уйти в ball, уйти в эмоцию и прожить её сильнее. Оно оказывается так быстрее, и тело бамс бамс бамс освобождается. То есть вот эта зажатая эмоция, она вдруг раз распускается. Фасция растянулась, и тот же следующий массажист или остапат вам, быстренько разровняет.

23: Вам станет легче. А иначе, если не убрать первопричину, сколько не делай массаж, оно все возвращается. Сколько не глуши таблетками эту боль, оно в хронь переходит и все равно почему-то болит. Да, потому что причину не убрали. А причина вот эта эмоция, в которой мы залипли и зажали в себе, отвернулись, я не знаю. То есть я не

24: Такой я не такая и все. И капец, вот эти воспалительные процессы. Поэтому надо научиться себя слышать. Тело показывает, где оно, когда болит, это уже совсем стадия. То есть пока ещё ситуации происходят. То есть сначала нам тело показывает, посмотри, вот здесь вот при твоём желании нас просто потягивает.

25: На дури молодецкой мы это все проскакиваем, там ничего с нами не происходит. Чаще всего все бежим и проламываемся. Но каждый раз грабелька, все будет толще, толще, толще, потому что, если ты не проживаешь эмоции, ты будешь притягивать все более сильные реакции пространства, которые тебе будут показывать, освободите.

26: Реши вопрос. Тело должно быть чистенькое, не зажатое, ну, не ограниченное собой, потому что мы сами себя ограничиваем, у нас че то не получается, мы себя сами ограничили эмоциями. И вот наша задача эти эмоции допрожить, экологично отворачиваться, как я вижу, там многие иногда учат вот вам

27: У меня есть страх, все, я не обращаю внимания. То есть я убираю, заливаю там белым светом, да, дальше то куда он девается? С чего он заливается? Это обманка, это как таблетка. То есть можно вот так вот залить себя. Я такой вот весь хороший, а злость свою не принимаю, да, все равно все будут злить. То есть надо разрешить.

28: Злиться. Надо допрожить злость. Прямо вот садимся и злимся, злимся не на кого-то, об кого-то можно триггернуться в начале. То есть мы ставим объект, который нас злит, или обижает, или пугает. Появляется триггер в теле что-то зажалось. И вот мы идём туда, все, объект не нужен, мы работаем с собой объект, он лишь

29: Наш помощник спаситель. На самом деле все, кто нас обижают, злят. На самом деле наши помощники. Вот если с этой стороны посмотреть, тогда получаюсь я создатель всех своих вопросов. Жить становится легче. Вспоминайте вот эту фразу. Когда нам говорили, что никого нельзя вокруг поменять можно только

30: Тебя поменять, так оно так и есть. Эти люди нас спасают. Ваш близкий, который вас обижает, или злит, или пугает, на самом деле пришёл вас спасти, и настолько легче жить становится. Мы понимаем, что действительно внутри же все вопросы и внутри, все ответы идём туда и с собой работа.

31: Проживание своих эмоций происходит именно через принятие их, то есть через усиление, и тогда они распускаются. И что происходит? Ваше тело, ваш проводник освобождается, то есть он освобождается от зажимов, вы через себя пропускаете нужный вам поток и получаете то, что

32: Что вы хотите? То есть мы сами себя ограничиваем, сами себя можем обратно разграничить. Вот это вот расширение своих границ в наших руках. Это же клёво.