0: Август, жара казалось бы, самое время навалиться на арбузы, потому что наконец то пришёл наш долгожданный сезон, и ведь в августе же уже арбузы выращены натуральным способом уже не может быть у них ни нитратов, ни пестицидов, ни ещё какой-то гадости.

1: Ну вот у нас есть девайс, и мы сейчас все проверим. Народ наваливается на арбузы буквально от 3 4 кусочков. Казалось бы, что может случиться. А на утро отёкшие глаза, мешки, под глазами, тяжесть поясницы, бурление.

2: Боль, вздутие, понос, рвота. Арбуз был заражённый. Это что-то там добавили. Сейчас все проверим мир вашему дому. Меня зовут Тимофей Кармацкий, я врач невролог в 3 поколении более 20 лет занимаюсь тем, что помогаю людям восстанавливать здоровье естественным способом.

3: Автор бестселлеров, книг по здоровью, доказательная психосоматика, а также обучил более 100000 человек по всему миру, поэтому давайте, наконец, раз и навсегда закроем вопрос с арбузами. Итак, миф номер 1 это, конечно же,

4: Нетраты. Вот у нас есть свеженький купленный арбузик. Вот видите, он такой натуральненький, прямо, что называется, с бахчи. Нож, доска и аппарат. Пишите обязательно в комментариях, правильно ли я

5: Вскрываю арбуз. Арбуз вскрыт прекрасно. Норма 60 миллиграмм на килограмм. Давайте сначала прям вот в самый эпицентр арбуза ввожу щуп и нажимаю. Окей.

6: Измерение 62 незначительное превышение нормы. Ну, я бы сказал, что это близкий к идеальному арбузу. Давайте прямо в корку загоним. Вот так вот. 37. Я хотел вам показать какой-то же

7: Стойкий арбуз даже в августе, а арбуз то оказался норм. Я больше чем уверен, что если я съем в 1 лицо, сейчас схомячу весь вот этот арбуз, а я могу, у меня ничего со мной не произойдёт, ни почки не отвалятся, никаких

8: Симптомов не будет, все прекрасно переварится и будет сплошная польза. Но помним, что арбуз это источник сахара, поэтому нюанс 1 у нас нитраты, и для этого существует нитратометры, чтобы раз и навсегда закрыть

9: Себя, проблему с выбором качественных Арбузов покупаете 1 арбуз проверяете. Если там все нормально, я если нахожу классные вкусные арбузы, я покупаю по несколько штук, они потом спокойно лежат. Есть же какие-то косвенные признаки, да?

10: Они есть. Ну вот здесь я сразу обратил внимание. Тоненькая корочка, это всегда хорошо. Если корка бывает прям в 2, в 3 пальца, вот прям с таким явно выраженным белым переходом на красную мякоть арбуза. Затем в середине здесь, видите, вот

11: Он весь равномерно красненький, а если ещё и в середине такие белые прожилки, это значит, что этот арбуз разгоняли азотистыми удобрениями. Затем здесь вот на 1 из сторон было прекрасно видно, что этот арбуз натуральненький лежал.

12: Прямо на земле. Вот он такой какой-то немножко неказистенький, значит с ним все хорошо. Он плюс минус, скажем так, природного происхождения. Теперь внимание, сезонность, да, как будто бы вот август. А почему август? Почему не июль и не сентябрь есть?

13: Страны, где арбузы выращиваются круглогодично на натуральных почвах, без использования удобрений. Да, есть, поэтому обязательно вот в плане сезонности. Смотрите, откуда эти арбузы привезлис. Вот мы ценим, конечно же, Любим

14: Астраханские арбузы, да, я очень люблю с детства всегда, но их давным давно уже к нам, допустим, в регион не завозили. Если это астраханский арбуз, то это август. А если это, допустим, не астраханский, а из какой-нибудь там ростовской области, и его, допустим, привезли

15: В июле тоже как-то сомнительно и, может быть, даже подозрительно, даже если его вырастили в посёлке целина. То есть я все-таки сторонник того, что арбузы из России и стран снг раньше августа не покупать нюанс.

16: Номер 3. Это, конечно же, содержание сахара. Арбуз, с 1 стороны, считается диетическим, потому что он содержит как будто бы не так много фруктозы и не такой уж и калорийный. Всего лишь 30 килокалорий на 100 грамм продуктов, но

17: Все эти килокалории, они даются фруктозой фруктоза обладает очень высоким гликемическим индексом, таким же, по сути, как сахароза. То есть дают скачок инсулина в крови. Ну и человек думает, ну че там, 33 калории на 100 грамм нормально.

18: Вы хоть раз в жизни ограничились ли 100 граммами арбуза? Я его съедаю весь целиком, 600 грамм, килограмм арбуза съесть вообще не проблема. Если вы съедаете, допустим, килограмм арбуза, то вы получаете уже не 30 килокалорий, а

19: 300 килокалорий и все эти килокалории это чистейший сахар, а значит это скачок инсулина, а значит это удар по вашей биохимии. Именно поэтому в ответ на поедание арбуза

20: Многих людей развивается так называемый демпинг, синдром демпинг синдромов. Их есть 2 вида. 1 связан со скачком сахара инсулина, а потом с падением сахара. 2 связан с объёмом кишечного содержимого здесь с арбузом все в по

21: Потому что он, по сути, сплошная жидкость. Так вот, арбуз это демпинг, чисто сахарный, сахарный демпинг, вы его съедаете, сахар подпрыгивает вверх, организм бешеными темпами выбрасывает инсулин, инсулин гасит сахар. Вот эта вся волна.

22: Очень быстро идёт на спад, сахар проваливается и появляется биохимический голод, из за которого человека начинает трясти, у него начинает кружиться голова, у него появляется слабость. Человек может подумать, что ему от арбуза плохо, да ему не от арбуза.

23: Плохо, ему плохо от того, что его организм приучен неправильно реагировать на приёмы пищи, чтобы организм правильно реагировал на приёмы пищи. У вас организм должен приучиться к периодическим скачкам и падениям сахара.

24: А для этого у вас должны быть увеличенные интервалы между приёмами пищи, в промежутках между приёмами пищи. Ничего не грызть, не топтать ни даже яблочко, ни орешки, потому что любое под

25: Всасывание дровишек в вашу топку это уже скачок инсулина и организм получается в течение дня он у вас не отдыхает, не приспосабливается ни к чему. Вообще весь день выше нуля такого быть не должно. Напоминаю, что оптимальные интервалы 4 тире.

26: 6 часов или, может быть, даже 8 часов. Вот если я прислушиваюсь к своему организму, я ем обычно 2 раза в день, если вам это тяжело, ну, сделайте 3 или 4 приёма пищи в день, но чтобы хотя бы по 4 точных.

27: Железобетонных часа между приёмом пищи у вас точно было. Ну а если вы переживаете по поводу того, что я ем на ночь, и это вредно. А вы бы тоже так хотели, но вам доктор запретил. Читаем замечательные книжечки, вступаем в наши

28: Сообщество здоровые вместе, где мы все это обсуждаем, проговариваем, снимаем все вопросы и где все, кто хочет, все едят у нас на ночь и даже сбрасывают вес. Теперь коротко, стоит ли вообще есть арбуз? Полезен ли он, да?

29: Конечно, он очень полезен. Это классная полезная ягода или даже тыква. Если вы знаете, почему арбуз это тыква, напишите в комментариях, если вы хотите улучшить свои капилляры и свои сосуды, арбуз то, что нужно, помогает, да, и, казалось бы, увеличивает объём циркулирующей

30: Крови давление должно бы после него повышаться, но, наоборот, давление плавненько снижается, потому что уменьшается периферическое сопротивление из за расслабления сосудистой стенки 2 арбуз, так же, как и, допустим, томаты красные, хорошие, качественны.

31: Содержит ликопины. Ликопины благотворнейшим образом влияют на нашу сердечно сосудистую систему, а также на мужское здоровье. Если вы мужчина и хотите, чтобы у вас по-мужски все хорошо работало, налегаем на качественные томаты и арбузы.

32: Особенно в сезон, ну и, наконец, если человек или особенно ребёнок, не любит пить воду, он дегидратируется, то арбуз это прекрасный способ регидратации по маленькому только в путь, то есть промывается, абсолютно все промываются.

33: Почки, все системы, лимфатическая система тоже работает. То есть арбуз прекрасно регидратирует организм, и это можно и нужно использовать теперь, когда и как лучше его употреблять. Безусловно, поскольку употребляется арбуз в больших объёмах, то его всегда

34: Едим натощак не заедайте основной приём пищи арбузом в качестве десерта это критически неправильно, арбузу в желудке делать нечего, он проскакивает буквально за 10:15 минут из желудка и дальше по кишечнику. Ну, по сути сплошная вода.

35: С внимание фруктозой. 2 нюанс. Это, конечно же, не рекомендую есть на ночь. Ну, по понятным причинам наелся через час, 2 ты 100% бежишь по маленькому. Из за этого нарушается сон. Утро, день, вечер, но не на ночь.

36: Теперь, если вдруг в ответ на поедание, употребление арбуза вы отекаете отекает лицо, глаза, и при этом вы убедились, что это не из за нетратов, ваши почки по какой-то причине не справляются с этим гидродинамическим.

37: Ударом, который производит арбуз, это неправильно, это непорядок. Это значит, что нужно поддержать свои почки висцералкой. Есть супер эффективный лимфодренажный протокол, он очень простой, но он полон всевозможных хитростей.

38: Вся лимфа стекается в итоге в правое предсердие вот сюда, через систему верхней полой вены, значит, от ножек вверх вверх, через брюшной лимфатический проток, от ручек сюда.

39: Да, сюда, здесь все вверх. И если упростить, то в итоге все попадает вот сюда, если мы с вами хотим, чтобы лимфа вот отсюда, из области ягодиц, бёдер, или ступнёй, или живота.

40: Талии, или рук, или головы нормально оттекало. Мы должны учитывать весь вот этот путь лимфатического тока, поэтому номер 1 это воздействие на зону впадения грудного лимфатического протока, систему.

41: Верхней полой вены номер 2 прорабатываем подключичные зоны номер 3, прорабатываем диафрагму номер 4, прорабатываем брюшной лимфатический проток и номер 5 прорабатываем.

42: Паховые области. То есть таким образом мы идём не по ходу лимфы от периферии к центру, а наоборот, из центра последовательно 1, 2, 3, 4.

43: 3, 5 на периферию. Именно в этом случае мы получим тот самый нужный нам эффект. Почему? Потому что нет смысла вот отсюда гнать лимфу вверх. Если вот тут, например, в зоне 1, все заблокировано или в зоне 3 все заблокировано.

44: Какой смысл? Массажировать, или давить, или гладить ногу? Не будет никакого смысла. Непосредственно. Сама техника очень простая, она просто вибрационная. Можно вибрировать руками, можно любым доступным вам вибромассажёром. Главное соблю.

45: Дать последовательность. 1 вибрируем область грудины, ручка на ручку и в течение 1 минуты вот так вот мы вибрируем дальше. Пальчики вилочками над ключицей под ключицей. Можно по диагонали кому как удобно вибрируем.

46: Над ключицей под ключицей. 1 минуту. Вот провибрировали дальше область под мечевидным отростком. Диафрагма печень вибрируем минуту здесь вот у вас прям у вас реально

47: Должна быть вот эта вибрация именно так и должно быть. Затем также вибрируем слева и справа от пупка и, наконец, паховые зоны также вибрируем руками или вибромассажёром на каждую зону.

48: Уходит 1 минута, минута, 2, 3, 4, 5 минут, 5 минут на весь протокол. После того, как вы открыли все шлюзы. Именно в этот момент целесообразно выполнить супер популярное эффективное упражнение таракан сначала

49: Мы открываем все шлюзы, а затем также, лёжа, выполняем таракан, элементарное упражнение ножки вверх, ручки вверх и начинаем вот так вот трястись, трясёмся руками, трясёмся ногами, отталкивающие движения влево вправо.

50: Движения, то есть все виды движений тряски используем, все сколько дрыгать на самом деле. Чем дольше будете дрыгать, тем больше у вас конечностей лимфы стечёт. Поэтому минуту, пару минут смело можно дрыгать, все отдыхаем сколько

51: Выполнять можно прям несколько раз в день. 5 минут на открытие шлюзов, пару минут на таракан. Итого занимает 7 минут. Ну, давайте округлим 10 минут. Все можно смело несколько раз в день по 10 минут, если очень надо, если

52: Не очень надо для профилактики. 1 раз, утром, 1 раз перед сном, то есть проснулись, все сделали перед сном сделали тоже самое, потому что мы ходим, накапливаем отёчность. Полезно сделать перед сном тоже. Итак, мы молодцы, запустили.

53: Почки мы молодцы, запустили лимфодренаж нашу лимфатическую систему, но остаётся открытым вопрос почему изначально почки как будто бы пострадали, почему изначально функция почек снизилась почка орган?

54: Довольно сложно устроенный. Там есть кора, почки паренхима, почки, есть почечная лоханка, есть мочеточники. Каждый компонент этой структуры почек реагирует на определённый вид.

55: Стрессов. Многие считают, что почки реагируют на страхи. Это распространённый миф, распространённое заблуждение нет, так не работает, почки не реагируют на страхи, потому что почки состоят из разных

56: Типов тканей, и каждая ткань реагирует на свой вид конфликтов. И если вы действительно хотите разобраться, а не заниматься вот этой доморощенной психосоматикой почки, это страхи там, то-то это то-то нет если вам нужен логи,

57: Научный, физиологический подход и объяснения то приглашаю вас посмотреть, ознакомиться с полным протоколом гайдом по почкам, где я все подробнейшим образом расписал, показал, объяснил, какие

58: Какие стрессы на что влияют, к чему приводит все это в моём telegram абсолютно бесплатно, на всякий случай продублировал в Макс. Очень удобно, можно даже распечатать на бумаге, чтобы выполнять протокол по шагам и добиваться Нужных результатов. Переходите.

59: По ссылочке в описании скачивайте и сохраняйте себе. Ну что, друзья, арбуз полностью разобран. Напишите обязательно в комментариях, любите ли вы арбуз, едите ли и напишите, какие ещё продукты для вас разобрать. Обязательно сделаем для вас новые видео. Осилил больше половины арбу.

60: Узо.