0: Приветствую, друзья. Сказать по правде, слово подорожник уносит меня корнями в моё детство. Каждый мальчишка и каждая девчонка знали, что такое подорожник, при том, что у нас не было какой-то особой.

1: Ботанической грамотности. Вообще количество растений, которые мы в моём детстве могли точно назвать, ну, максимум десяток, ну, лопух, крапива, ну вот подорожник, обязательно подорожник. Это то, что можно было в моём родном Харькове.

2: Рядом с любым тротуаром и обязательно надо было немедленно на этот подорожник плюнуть и этот подорожник приложить к разбитой коленке разбитая коленка это точно было раз в неделю, и если ты вовремя приложишь

3: Подорожник к разбитой коленке, то есть огромный преогромный шанс, что мама, узнав о такой своевременной помощи, не будет потом эту коленку мазать зелёнкой мы все, мы все в детстве были

4: Убеждены в том, что наши разбитые коленки мгновенно заживают именно потому, что мы вовремя прикладываем подорожник. Нет, это я сейчас знаю, что обычная вода, да ещё немножечко с мылом.

5: Раны лучше любой зелёнки, и заживают они быстро, просто потому что мы дети. У детей все быстро заживает. Тем не менее, подорожник как лечебное средство. Вот это прямо уходит корнями в моё детство. Ну,

6: А вот сейчас вдруг выясняется, что у меня регулярно спрашивают о подорожнике, но не потому, что его надо к ране приложить, а потому, что, оказывается, все вокруг сейчас едят подорожник и вот с этим подорожником, который

7: Едят. Мы сегодня будем разбираться. Так вот, на самом деле подорожник, подорожник по латыни плантаго это род однолетних и многолетних трав и

8: Да это даже не травы, а прям такие, как говорится, полукустарники, и в этом роду можно насчитать то ли 150, то ли целых 200 самых разнообразных видов, и большинство из них никто не ест и никуда не прикладывает.

9: Большинство этих видов являются сорняками, но есть 2 вида, ну, с особыми там латинскими названиями плантаго, овато и плантаго псио и вот эти 2 вида подорожника.

10: Используется в медицине с незапамятных времён. Точнее, точнее, не сам подорожник, а его семена, семена подорожника. Это уникальная штука. Дело в том, что оболочка этого се

11: Она специальным образом эволюционно преобразилась таким образом, что когда это самое, семечка попадает в кишечник птички, то птичка никак не может.

12: Переварить это самое семечко. И таким образом птичка съедает семечку подорожника, ничего с ним делать не может. Очень быстро, простите, выкакивает эту семечку и семечка с вероятностью более 70 про

13: Центов выходит из организма птички в совершенно неповреждённом виде, и таким образом птички распространяют, распространяют вот эти семена по всему миру. Более того, есть даже такое предположение, что эти семена

14: Оказывают на кишечник птичек, слабительный эффект. Поэтому птички, они, в принципе, птички часто какают, а вот с этими семечками они какают, ну очень часто таким образом, ничего не мешает этим семенам распространяться по всему миру. Но главный то вопрос какой?

15: Что же это за вещества, которыми вооружила себя семечка, точнее, оболочка семечки, что они вот так действуют? На птичек оказывается, именно оболочка семян подорожника обладает совершенно уникаль.

16: Свойствами, она, будучи соединённой с водой, образует слизь, и эта слизь оказывает очень специфическое влияние на организм человека. Если мы проглотим эти семена, и она реально, реально

17: Эта слизь вызывает целый ряд очень существенных эффектов. Ну то есть она реально влияет на человеческий организм. Шелуха этих семян. То есть оболочка семян представляет собой вариант растворимой.

18: Очень полезной клетчатки. Ещё раз повторяю, это растворимая, очень полезная клетчатка о пользе растворимой клетчатки. У нас есть подробнейшее

19: Видео, поэтому я сейчас не углубляюсь в то, что такое клетчатка, что такое растворимая, нерастворимая, кто хочет погрузиться в эту тему, смотрит видео и делает правильные выводы, что тут для нас важно, что семена и в частности

20: Шелуха семян подорожника получили название или называются псиллиум, и этот самый псиллиум реально используется в современной медицине. Более того,

21: Имеется огромное, преогромное, но исчисляемое тысячами количество исследований, доказывающих определённое влияние этого самого псиллиума на организм человека, тем не менее, несмотря на современные исследования, опыт применения

22: Псиллиума уходит корнями, прежде всего в китайскую и индийскую национальную медицину. Например, китайская медицина рекомендует псиллиум при нарушениях жизненной энергии. При

23: Болях, при поносе, при ревматизме, ну, в общем, короче говоря, при куче всяких воспалительных процессов. Что же касается индийской народной медицины, то псиллиум используется как для воздействия на кожу, на которой есть всякие раздражения, так и

24: Для лечения и Поносов и запоров. Тем не менее, на сегодня 2 сорта подорожника широко культивируются, из них получаются семена из этих семян получается

25: Шелуха эта Шелуха семян подорожника под названием псиллиум реализуется как биологически активная добавка, и производители этих биологически активных добавок обещают исцеление.

26: От огромного количества болезней сразу же хочу подчеркнуть многим, кто всякие иногда гадости о нас пишет в комментариях, что наше отношение к биологически активным добавкам не изме.

27: Менилось, начиная с нашего 1 видео о Бадах, которое было в программе школы доктора комаровского. Биологически активные добавки. Это способ поддержания здоровья, если

28: Кто-то и когда-то скажет вам о том, что это биологическая добавка, лечит конкретную болезнь, то он не прав. Лечат лекарства, суть биологически активных добавок поддерж.

29: Здоровья это добавки к пище, которые усиливают действие лекарств и позволяют нам здоровье сохранить. Итак, псиллиум, как биологически активная добавка реально очень неплохо себя зарекомендовал.

30: И на сегодня входит в протоколы оказания помощи эти протоколы, которые освещены позицией современной доказательной медицины. Таким образом, сейчас я хочу, собственно говоря, перечислить основные состояния, когда псиллиум использует

31: Ну а вы воспримите это в качестве информацию к размышлению, к чему? Я, собственно говоря, все это рассказываю к тому, что, условно говоря, если у вас какой-нибудь там пиелонефрит,

32: Или кариес. И вам кто-то скажет, вот псиллиум, кушайте на здоровье, это вам поможет, то, наверное, этот человек лжёт или пытается на вас заработать, потому что современная доказательная медицина не увязывает применение того же псиллиума вме.

33: С пиелонефритом или кариесом. Тем не менее есть заболевания, в отношении которых проведены многочисленные исследования и есть конкретная позиция современной доказательной медицины о них мы сейчас и говорим. Итак, с чего начинаем 1 самое?

34: Очевидное это запор. Смотрите, ребят, я сейчас попытаюсь вынести за скобки, как принимать дозы и все остальное. Я перечислю просто состояние, когда использование псиллиума имеет смысл. Потом покажу, что он из себя.

35: Представляет, и мы обсудим, как это можно применять, в каких дозах. Например. Итак, запор 1 грамм псиллиума удерживает в кишечнике до 40 граммов воды. Поэтому если мы используем псиллиум, да ещё и

36: У нас нет дефицита жидкости в организме, то есть мы много пьём, то реально имеется возможность, имеется возможность увеличить объём каловых масс, значительно увеличить объём каловых масс, и это очень крутая схема, то есть

37: При лечении хронических запоров, при облегчении дефекации, например, людей с геморроем. И вообще это очень перспективное направление использования псиллиума. Что здесь важно, важно, чтобы вы не просто купили

38: И начали её в себя засовывать, потому что вы редко какаете. Нет, надо, чтобы вы, во первых, получили от доктора диагноз и конкретные рекомендации. Что вам надо делать? Эти же рекомендации очень неплохо работают, когда речь

39: Идёт о высоком холестерине, в частности, о высоком плохом холестерине. Ведь всегда, почти всегда, когда 1 раз в вашей жизни вы встречаетесь с плохим анализом на холестерин, то это вовсе не говорит о том, что прям сразу вам врач начнёт

40: Назначать всякие там статины для того, чтобы снижать уровень холестерина. Нет, прежде всего врач назначит вам диету, да, даст определённые рекомендации. Так вот, оказывается, что если вместе с этой диетой вы ещё и будете

41: Использовать псиллиум, то эффективность такой диеты многократно возрастает, и это очень круто. И плохой холестерин 1 из показаний к использованию псиллиума на сегодня псиллиум 1 из компонентов.

42: Комплексного лечения синдрома раздражённого кишечника об этом заболевании. У нас подробнейшее видео. Смотрим, делаем правильные выводы. Тем не менее, надо сказать, что, в принципе, в лечении таких заболеваний

43: Как диабет, ну, сахарный диабет 2 типа смотрим видео и гипертоническая болезнь. Смотрим видео. Огромное значение имеет правильная диета. И включение в диетотерапию этих состояний псиллиума увеличивает ваши

44: На стабилизацию уровня сахара, крови и стабилизацию артериального давления. Сразу хочу сказать, что есть очень много информации о том, что псиллиум способствует похудению, и огромное количество людей думают, что

45: Не меняя образа жизни, продолжая есть все подряд и закусывая это все псиллиума можно добиться снижения веса. Тем не менее псиллиум в этом плане совершенно неэффективен. То есть, если вы не

46: Образ жизни не добавите физических нагрузок, то эффективность от псиллиума в снижении веса вы не получите. Тем не менее, растворимая клетчатка вообще и псиллиум в частности, медленно продвигаясь по кишечнику и увеличивая

47: Объём кишечного содержимого фактически имитируют работу знаменитого по нынешним временам инкретина по имени джиэлпи Ван или глюкогона, подобный пептид. Почему я говорю?

48: Знаменитый по нынешним временам, потому что именно препараты, имитирующие действие глюкогона подобного пептина номер 1, ну, такие, например, как семаглутид, известный всем по имени озеп, сейчас широчайшим образом.

49: Образом используется при лечении ожирения. Теперь по поводу того, кому можно псиллиум, кому нельзя вообще всегда, даже когда вы собираетесь попить биодобавку, лучше посоветоваться с доктором. Это раз. Во вторых, не надо использовать псиллиум у детей. Далее

50: Не надо использовать, если есть любые, любые тяжёлые запоры, любые проблемы с кишечной проходимостью, любые перенесённые или находящиеся на подозрении онкологии.

51: Заболевания кишечника это очень, очень важно. Далее на что обращаю внимание, псиллиум, как и любые варианты растворимой клетчатки, исключительно нецелесообразны к приёму в условиях дефицита жидкости.

52: Они в условиях дефицита жидкости просто не могут проявить свои полезные эффекты, далее что надо знать, псиллиум реально способен изменять метаболизм определённых лекарственных препаратов.

53: В частности, он реагирует с препаратами железа, он реагирует с препаратами лития с некоторыми антигистаминными средствами, также он взаимодействует со знаменитым метформином препаратом 1 линии при лечении сахарного диабета 2 типа.

54: Я все к чему говорю, что если вы принимаете лекарства, то я ж так надеюсь, что вы их принимаете под контролем врача. Поэтому, если их вы хотите или ваш врач хочет добавить к лечению, добавить к лечению псиллиум, то надо учитывать, что вы уже пьёте. Иногда, например,

55: Использование псиллиума принципиально изменяет метаболизм глюкозы, улучшая работу поджелудочной железы. И вам, например, в такой ситуации нужны меньшие дозы того же метформина. Это просто надо учитывать побочные эффекты псиллиума в принципе.

56: Минимальны. Если вы не превышаете рекомендуемые дозы, как правило, их и не бывает. Но, возможно, повышенное газообразование. Иногда бывают спазмы, иногда бывают боли в животе. Поэтому, если вы никогда раньше псиллиум не принимали, не принимайте сразу там.

57: Полную дозу примите чуть чуть, потом там в течение 2, 3 дней дозу увеличите. Это, в принципе, все. Теперь показываю вам псиллиум. Для того, чтобы показать вам псиллиум сбегал к моим друзьям в интернет-магазин херб. Показываю. Итак, пси.

58: Бывает в виде порошка и в виде капсул и то и другое имеет право на существование, почему псиллиум в принципе, при большинстве состояний лучше всего принимать во время еды?

59: Ну, то есть клетчатка должна приходить в организм именно во время еды. Неудивительно, что максимальная эффективность псиллиума достигается тогда, когда он добавляется в еду. Конечно, мы можем посреди еды.

60: Платить несколько капсул, да? Ну, ту дозу, которая рекомендуется производителем. А можем взять этот порошок, растворить его в воде и выпить это раз. А ещё этот порошок можно добавлять куда угодно, добавлять в смузи, добавлять

61: Сок добавлять в йогурт, добавлять в блинчики, то есть куда угодно. И это тоже очень классный вариант. Подводим итоги. Псиллиум это реально эффективная штука, это

62: Полезная для организма растворимая клетчатка. Выбор огромный. В любом случае состояние, когда это имеет смысл использовать, я вам перечислил. Средняя исполь.

63: Я доза во время еды от 5 до 10 грамм в сутки. Иногда её увеличивают аж там до 20, до 30 граммов в сутки. Все это желательно делать в 1 приём, ещё раз повторяю вам.

64: Время еды, но все вот эти тонкости, доза больше 10 грамм принимать не во время еды, а в какое-то другое время или принимать несколько раз в день. Вот такие нестандартные ситуации обязательно согласовывайте с вашим доктором, если вы такие

65: Думали зайти в интернет-магазин айхерп и обратить там внимание на псиллиум. Вот все, что я вам сегодня показал, там будет ссылочка, промокод, Комар. Будет вам нереальная скидка. Делайте правильный вывод.