0: Ну, я смотрю, ты за зиму наела жира. Сколько тут килограмм? Ой, завязывай. Я пыталась, хотела, как у тебя, но не получилось. А ты пьёшь воду? Ну, может, 1 стакан в день. Слушай, чтобы этот жир сжигать, тебе нужна вода. 1 килограмм жира это 6 литров воды. Ты хочешь его сжигать или жить с ним и дружить?

1: Жир, мне точно не друг, как избавиться. Пей больше воды, когда ты пьёшь воду, жир сгорает, а твои клетки уменьшаются. Лишние калории уходят с водой, потом с углекислым газом. А сколько пить воды? 25, 30 миллилитров жидкости на 1 килограмм твоего веса.

2: Не забывай про тренировки, эти 3 упражнения помогут сжигать жир быстрее, если будешь выполнять их каждый день по 30 повторений. Каждое через 7 дней живот сдуется на 4 сантиметра. Что бы я без тебя делала, была бы толстая этим летом подписывайся в моём блоге ещё боль.

3: Поле.