0: Здравствуйте, я доктор Амина. Добро пожаловать на мой канал, где обычно я просто честно и по существу говорю об актуальных вопросах дерматологии, косметологии и трихологии.

1: Друзья, я давно планировала записать лекцию на тему того, как избежать преждевременного старения и продлить молодость. И наконец то этот день настал сегодня говорим о профилактике старения, но прежде хочу сообщить о том, что до 30 сентября включительн

2: На все мои видеоруководства действует скидка до - 40% переходите по ссылке в описании на мой официальный сайт, также для людей, глубоко погруженных в тему ухода за кожей с 15 сентября действует закрытый telegram канал, в котором мы с командой.

3: Экспертов химиков в области технологии косметической промышленности. Отвечаем на ваши вопросы. Делаем разборы и подборки средств, рассказываем об активах, проводим разные полезные розыгрыши и познавательные прямые эфиры. Присоединяйтесь. Ссылка

4: Также в описании этот ролик будет достаточно подробным, поэтому обязательно используйте тайм коды. Итак, профилактика преждевременного старения. На мой взгляд, нужно разделять понятие, быть моложе и выглядеть моложе.

5: Я сейчас приведу не самый человеколюбивый пример, но он, как мне кажется, очень наглядный организм человека. Неважно, мужчины или женщины. Это сложный механизм, который чем-то похож на автомобиль. Новый автомобиль выглядит прекрасно. Нет царапин, лак блестит, фары не

6: Мутные хромированные детали идеально блестят, но это то, что мы видим снаружи. А если сесть за руль, мы почувствуем, что автомобиль прекрасно едет и управляется. Замечательно звучит износа деталей и Скрипа в салоне пока нет, подшипники крутятся и

7: Тормоза не подводят, но с течением времени внешний лоск утрачивается, и эксплуатационные характеристики становятся хуже по причине износа деталей, и каждый автовладелец знает, что если автомобиль вовремя обслуживать, заливать-ка.

8: Качественное топливо аккуратно относиться к узлам и агрегатам, хранить в гараже, вовремя окрашивать. Он будет долго радовать своего владельца и своими техническими характеристиками, и своим внешним видом, так и с нашим организмом, чем более внима.

9: На протяжении жизни мы к нему относимся тем лучше он себя чувствует и выглядит долгое время. Учёные геронтологи пытались выявить причину старения, было выдвинуто множество гипотез, но сегодня все сходятся во мнении, что причина старения не в 1 процесс.

10: А в совокупности множество процессов и факторов. Главные факторы это генетика, биохимия, физиология и поведение. На генетику мы не можем повлиять на биохимию, физиологию можем повлиять лишь частично, а вот поведение полностью зависит от нас.

11: Конечно, так или иначе мы все равно состаримся, но когда и как это в том числе зависит и от нас самих поведение это как раз про преждевременное или отсроченное старение своим поведением старение можно как приблизить, так и отдалить.

12: И об этом мы сегодня говорим. И раз уж мы затронули тему автомобилей, вот о чем я подумала. Вы когда-нибудь посещали выставку ретро автомобилей. Я недавно была на такой выставке и видела 3 типа авто 1 тип владельцу хва.

13: Хватило денег только на обновление лакокрасочного покрытия и каких-то внешних деталей снаружи автомобиль прекрасно выглядит, но не едет, и хотелось бы прокатиться, но, к сожалению, это невозможно ощущение какого-то обмана, некой бутофории, кстати, ни 1 владельцу.

14: Авто в голову не приходит мысль приварить к старому каркасу обвес от новой китайской машины, чтобы скрыть год выпуска, наоборот, год выпуска и черты того времени это главная фишка и главная ценность, и ценители это максимально стараются сохранить.

15: Это очень кривая аналогия и прям в лоб, но она очень наглядная. Натянуть лицо это ещё не все. 2 тип автомобилей. Владельцу хватило денег только на техническую часть. Все узлы и агрегаты в полном порядке, ничего не скрипит. Автомобиль прекрасно едет, но

16: Внешний автомобиль не вызывает никаких эстетических переживаний, то есть можно замечательно себя чувствовать и быть очень активным и функциональным, но при этом можно забывать о внешнем. Если внешне это не цель, то проблемы нет. Но если хочется использовать весь ресурс, а внешне

17: Тоже нужно помнить. 3 тип автомобилей это те авто, в которые вложились максимально все узлы агрегаты заменены, починены, автомобиль обслужен, ухожен, он и едет прекрасно, и выглядит замечательно. Да, он ретро, и это видно.

18: Но в этом и плюс, потому, что сегодня такие уже не выпускают, это эксклюзив и восхищает владелец, который настолько заморочился, настолько вложился временем, силами и финансами, что его автомобиль и выглядит прекрасно, и ездит не хуже, чем выглядит этот автомобиль, гордится годом своего выпуска и привле.

19: Привлекает к себе максимум внимания, восхищения, потому что другие такие же автомобили уже давно на свалке, а этот мало того, что ездит и выглядит он ещё и редкий экземпляр, который в любой выставочный год соберёт гораздо больше качественного внимания, чем новенький спорткар текущего года выпуска. Любопытно.

20: Факт. Раритетные порши всегда стоят дороже актуальной модели, и что получается хорошо не только казаться, но и быть, и профилактика преждевременного старения это комплекс поведенческих факторов, влияющих не только на

21: Фасад ещё раз. У меня нет цели оскорбить людей или конкретно женщин. У меня просто довольно утилитарное отношение к телу. Тело это просто тело. Это некий сложный механизм, который требует ухода для того, чтобы служить нам максимально эффективно. Принос

22: Радости, приятные ощущения. Телу трудно приносить радость нашей душе, если оно болеет и плохо выглядит. Поэтому пример с автомобилем мне кажется очень наглядным. С чего начать профилактику преждевременного старения начать нужно с самого начала.

23: Ошибочно полагать, что возраст выдают только морщины, морщины это не начало, это верхушка айсберга, поэтому в этом ролике я дам поведенческие алгоритмы, ведущие к профилактике старения на глубинном уровне, что, в свою очередь, приведёт к устранению.

24: Сглаживанию признаков возраста. Итак, признаки возраста я делю на физиологические и нефизиологические. В 1 очередь разберёмся с физиологическими цвет, количество и качество волос, брови и ре.

25: Сюда же, безусловно, седые волосы считываются как признак возраста на сегодняшний день нет методики, которая может вернуть пигментацию волосам. Есть отдельные сообщения о том, что, например, 1 из препаратов биологической терапии, применяемый для лечения рака, вернул цвет.

26: Волосам мужчины, который принимал этот препарат, медь витамин д, какие-то специальные биодобавки не имеют подтверждённой эффективности. Поэтому, на мой взгляд, гораздо безопаснее просто волосы окрашивать. Однако можно и носить седину. Это современный тренд.

27: Это уже как вам нравится ап ту ю, как говорится, но для того, чтобы седые волосы красиво выглядели, не кричали о возрасте, а намекали о статусе, они тоже требуют ухода. Тонкие, ломкие волосы, залысины это про возраст андрогенетическое.

28: Это самый распространённый вид алопеции, но существуют методы, позволяющие замедлить стремительную потерю волос. При таком состоянии это миноксидил и финастерид. Обратитесь к трихологу, и он поможет вам сохранить объём причёски методами с доказанной эффективностью.

29: Если же состояние запущенное, отчаиваться не нужно, сегодня есть салоны красоты, системы для волос и много разных технологий для того, чтобы эти моменты скрыть, если для вас это важно, если не важно, можно ничего не делать и чувствовать себя замечательно.

30: Я не призываю всех массово окрашивать седые волосы, наращивать или носить систему для волос. Я лишь говорю о том, что если есть желание убрать какой-то из признаков возраста, сегодня есть все возможности для того, чтобы это сделать. И да, возраст не повод женщине сделать короткую стрижку, чтобы не

31: Выглядеть как пожилая русалка. Мне очень понравился эксперимент, когда голливудским актрисам за 50 искусственный интеллект примерил типичные возрастные стрижки. Очень наглядно, поэтому в этом вопросе стоит опираться не на стереотипы, а на то, что нравится и идёт именно

32: Вам тонкие, короткие поредевшие волосы и поредевшие брови. У женщин это тоже про возраст. Как правило, у женщин с гипотиреозом аутоиммунным тереодит или другими аутоиммунными нарушениями истончается коса и редеет хвостик, брови и

33: Часто этот признак считывается как возрастной, поэтому минимальный скрининг состояния щитовидной железы, включая уровень ттг, просто необходим в ситуации, когда редеют волосы, истончается кончик брови, также неплохо хотя бы раз в жизни сходить к хорошему.

34: Бровисту, который подскажет, как решить вопрос с формой и цветом бровей походка, она связана с изменениями скелета, потерей мышечной массы, осанкой возрастной костной резорбции, поэтому без спорта и в целом общей подвижности нельзя получить.

35: Молодую походку. Спортом нужно заниматься смолоду, но даже если вы никогда не занимались спортом, никогда не поздно начать в любом возрасте можно подобрать оптимальную физическую нагрузку, необходимость физической активности подтверждают многочислен.

36: Научные исследования, например, систематический обзор и метаанализ, проанализировавший более 170000 человек, говорит о том, что физическая активность напрямую связана со здоровым старением. Согласитесь, красивым быть проще, когда

37: Ты здоров. Другой метаанализ, который проанализировал почти 190000 человек, говорит нам тоже самое. У физически активных людей среднего и пожилого возраста процесс старения происходит медленнее и здоровее, если так можно выразиться, чем у тех, кто ведёт малоподвижную.

38: Образ жизни. Правда, эффект физической активности был сильнее в младшей группе это люди в возрасте от 44 до 55 лет, но и более взрослые, испытуемые до 80 лет, тоже ощущали на себе все прелести физической активности, движение за

39: Защищает от преждевременного старения. И это факт. Но нужно помнить о том, что в каждом возрасте свои возможности найдите двигательную активность, которая вам будет по душе. На мой взгляд, лучше силовых тренировок с адекватным для конкретного человека весом. Нет ничего кардио.

40: Это хорошо для сердца, но это потеря мышечной массы. Конечно, если вы вообще не двигаетесь, начните хотя бы ходить. И если вы со спортом на ты обратите внимание на упражнения с весом. Те известные в интернете дамы, внешностью которых многие восхищаются. Та же джалин ди.

41: Nicki, элис и другие предпочитают именно силовые тренировки, только нагрузка на мышцы даёт рост мышц, а если мышцы растут, то и тело приобретает тонус и здоровые округлости, которые мы считываем как симптом молодости. Также

42: Нужно следить за динамикой потери костной массы. Остеопороз это довольно распространённая проблема, которая угрожает не только переломами, но и тем, что женщина стремительно теряет красоту. Почему? Потому что костный объём уходит везде и в лице тоже. Вот

43: В этом видео я описывала этот механизм с ним, кроме прочего, связано формирование того самого старческого лица, поэтому остеопорозом занимаются эндокринологи и ревматологии, и ближе к менопаузе после 40 неплохо сделать денситометрию.

44: Посмотреть, на каком уровне костная резорбция существуют препараты, которые могут тормозить костную резорбцию, их назначает врач, поэтому не теряйте возможность заняться профилактикой остеопороза вовремя. Об этом я также говорила в ролике о типах старения зубы.

45: Чем старше человек, тем более стёртые, тёмные у него зубы. Ну и неестественно. Белые виниры тоже могут вызывать ассоциацию со вставной челюстью. Поэтому, если хочется убрать этот признак, понадобится стоматолог. Это дорого, но если есть выбор между

46: Пластической операцией зубами лучше выбрать последние, потому что зубы это не только эстетика, но e опора для мягких тканей часто сталкиваюсь с ситуациями, когда восстановление зубного ряда приводит к полному исчезновению носогубных складок или брылей подумайте об этом важ.

47: Также понимать, что состояние зубов может зависеть от вашего питания и вредных привычек. Свежий научный обзор от 2024 года подтверждает связь между потерей зубов и качеством рациона питания, особенно у пожилых людей. Поэтому

48: На каждом жизненном этапе нужно внимательно относиться к теме питания. Также многие исследования показывают, что сигареты могут способствовать разрушению зубов, вызывая истончение эмали и уменьшая выработку слюны. Поэтому

49: Правильное сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, полноценная гигиена полости рта и своевременное посещение стоматолога это 1 из условий профилактики преждевременного старения. Кроме этого также важен массаж дёсен.

50: Слизистая оболочка полости рта и дёсен становится менее эластичной, тонкой, обесцвеченной и легко ранимой, а процессы заживления протекают гораздо медленнее как делать массаж захватите десну большим и средним пальцами и совершайте круговые движения.

51: Вверх вниз из стороны в сторону. Либо можно использовать специальные массажёры для дёсен, пожелтевшие или мутные склеры и обесцвеченные слизистые. Я уже говорила о дёснах, но есть ещё и другие слизистые, которые с возрастом

52: Выглядят бледными и обескровленными. Это связано в 1 очередь с ухудшением микроциркуляции. Усугублять ситуацию может плохое питание, затворнический образ жизни без прогулок на свежем воздухе, курение и анемии. Поэтому все эти факторы по

53: Возможности нужно устранять это, и внешность улучшит, так как это - 1 возрастной признак и здоровью поможет. Кстати, алкоголь и сигареты это злейшие враги молодости и красоты. То, что курение и взрослые напитки приближают старение это научно.

54: Доказанный факт для изучения этих моментов применялся близнецовый метод рандомизированные когортные исследования, длительное наблюдение. В общем, вывод такой люди, употребляющие алкоголь на регулярной основе, я имею ввиду тех, кто любит

55: Выпить пару раз в неделю в среднем выглядят на 10 20 лет старше своего биологического возраста, и это я не придумала, ссылки на исследования я оставлю в описании, а курение это не только кисетные морщины из за привычки складывать губы.

56: Определённым образом, но и снижение тургора и эластичности кожи. Конечно, у каждой из нас есть подруга, которая ежедневно выпивает бокальчик вина, дымит, как паровоз, и при этом она молодая красотка. Но это исключение, а не правило. И если этого аргу

57: Недостаточно. Нужно подумать о том, как бы она выглядела, если бы вела здоровый образ жизни. Конечно, ещё лучше, несмотря на милое личико.

58: Алкоголичка, алкоголичка, да, для кого-то несколько бокальчиков вина это удовольствие, и в этом ничего плохого нет, если мы говорим о взрослых людях, но чудес не бывает, и приходится делать выбор либо молодость, либо алкоголь.

59: Каждый сам решает, что ему ближе, и да, есть целые страны, где обеды и ужины не обходятся без бокала вина, но при этом высокая продолжительность жизни, однако это не говорит о том, что алкоголь полезен, мы не учитываем генетический фактор, уровень стресса.

60: Особенности питания и образа жизни, которые частично могут нивелировать негативное влияние алкоголя. И да, мы же говорим не только о здоровье и продолжительности жизни, но и о внешности, а алкоголь, к сожалению, красоты не добавляет утолщённые

61: Пожелтевшие ногти онихогрифоз чаще встречается у пожилых, поэтому нужен хороший мастер маникюра, педикюра или подолог, но это лишь маскировка и борьба со следствием, причины онихогрифоза разнообразны и, как правило, представлены Комбина.

62: Неблагоприятных факторов травмы ногтей, ожоги, обморожения, стоп диабетическая стопа грибок ногтей, ношение тесной обуви, неправильная и несвоевременная стрижка ногтей и заболевания сосудов нижних конечностей. Вот Заболев.

63: Сосудов и диабетические процессы это уже про возраст, поэтому профилактика наше все в группе риска по сосудистым нарушениям нижних конечностей. У нас лица, обладающие лишним весом, те, у кого имеется наслед

64: Склонность к сосудистым нарушениям люди с преимущественно малоподвижной сидячей работой, с работой, связанной с длительными нагрузками на ноги, парикмахеры, официанты, кондукторы и так далее профессиональные спортсмены, люди, имеющие склонность к час.

65: Употреблению алкоголя. Курящие и беременные. Я думаю, вы поняли, в чем состоит профилактика, голос, голосовые складки с возрастом тоже не молодеют и голос меняется. И это видно на примере извес.

66: Вокалистов, что помогает сохранить голос, отсутствие вредных привычек, здоровый рацион питания и регулярные тренировки голоса. Конечно, странно заниматься вокалом для того, чтобы звучать моложе. Но если вы любите это дело и уже занимаетесь постановкой речи или vocal,

67: Знайте, что у вас гораздо больше шансов сохранить молодое звучание голоса, чем у тех, кто этого не делает, проблемы со здоровьем. Я вынесла это в отдельный пункт. Одышка, например, заметна и не ассоциируется с молодостью. Если вы не можете подняться на

68: Этаж без лифта. Если вы поддерживаете спину, которая у вас постоянно болит, хромаете из за малой мобильности Суставов, нужно честно посмотреть правде в глаза и признать, что все это не про молодость. И даже если вы сделаете пластическую операцию с этими

69: Моментами что-то нужно делать, если у вас имеются цели в виде сохранения молодости и опять же мы возвращаемся к спорту и к силовым тренировкам неплохо добавить растяжку, но умеренную без фанатизма и в пределах физиологических возможностей опорно двигательного аппарата никто не говорит.

70: Про шпагат за неделю я имею ввиду здоровую растяжку с пользой для ваших связок и мышц. Мышечный тонус. С возрастом мы теряем мышечную массу. Единственный способ её сохранить. Это спорт и питание. Других способов нет. В рационе должны присутствовать.

71: Все нутриенты, а для сохранения мышечной массы важен белок. Белок из минимального расчёта 0 8 грамм на килограмм массы тела. Белок это строительный материал для мышц и кожи. Старайтесь брать его из рациона и не нужно надеяться на волшебные добавки. Коллагена рацион на 1 месте.

72: И опять же учитываем состояние почек, чтобы белок не оказывал лишней нагрузки запах, запах возрастного человека обусловлен в 1 очередь гормональным фоном, и особенно он отчётливо ощущается тогда, когда имеются какие-либо

73: Эндокринные или метаболические нарушения. Сюда же, на мой взгляд, относится либида и вся физиология, которая обслуживает природные механизмы размножения. Логично, что с возрастом либида снижается у каждого это снижение происходит в своё время. Это логично, потому что в 50, 60 лет уже стра,

74: Стремиться к деторождению, но либида это не только про размножение, это и про интерес к жизни, жажду познания, достижения флирт, интерес к романтическому партнёру, но уже, возможно, недетородного характера, и много чего ещё забывать об этом и отказывать себе.

75: В этом не нужно, нужно продолжать жить и трансформировать своё либидо, потому что гормональный фон тоже зависит от внешних обстоятельств и стимулов. Следить за уровнем половых гормонов можно и нужно, и на него тоже можно влиять, как мужчинам могут рассказать андрологии.

76: Женщинам гинекологи, эндокринологи я не буду углубляться в тему гормонов в тему поддержания их уровня или в тему заместительной терапии, потому что лучше всего вам об этом расскажет профильный специалист на индивидуальной консультации. Вы просто должны знать о том, что такая

77: Опция существует распределение подкожно жировой клетчатки в лице и теле. Молодые люди имеют характерное распределение жира не только в лице, но и в теле, и мы на подсознательном уровне это запоминаем. Поэтому в разные возрастные периоды режим трениров

78: Рацион питания должен подбираться индивидуально, чтобы не утрачивалась костная и мышечная масса, и чтобы не было того самого возрастного перераспределения жира, на перераспределение накопления жира влияют не только тренировки и питания, но и гормональный фон. И опять же.

79: Мы возвращаемся к тому, что лет с 35 40 уже нужно обзавестись контактами хорошего андролога, если вы мужчина, и хорошего гинеколога эндокринолога, если вы женщина и самый последний физиологический признак это качество кожи на лице и теле.

80: Тургор цвет эластоз, сосуды, пятна и новообразования. И, конечно же, морщины, складки и птоз, то есть изменения на коже. Это вишенка на торте. На тургор цвет эластоз, сосуды, пятна и морщины мы можем влиять даже

81: В домашних условиях, то есть в большинстве ситуаций, эффективный домашний уход легко может с этим справиться. О домашнем уходе я говорила во многих своих видео здесь, на канале и в 3 своих видеоруководствах базовом, дополнительном и антивозрастном. Сейчас напоминаю, до 30 сен.

82: Октября включительно, на них действуют скидки до - 40%, а вот помощь косметологов или пластических хирургов может потребоваться только для того, чтобы убрать новообразование и подтянуть птоз, но при соблюдении всего того, о чем я

83: Сказала ранее может произойти так, что птоз, если он есть, вам вообще мешать не будет, и на ваш молодой вид никакого влияния он может не оказывать. Важно понимать, что на протяжении жизни желательно удерживать вес, чтобы не было значительных колебаний веса.

84: Колебания веса похудела, поправилась, снова похудела, снова поправилась, способствует птозу, и не только на лице, но и на теле ещё раз о том, что имеет эффективность в отношении морщин домашний уход, бережное очищение увлажне.

85: Кислотные пиллинги, защита от ультрафиолета и ретиноиды, в 1 очередь ретинол и третиноин все это профилактика, фото и хроностарения кожи, но работает это все не отдельно, а в комплексе нельзя купить крем с ретинолом и надеяться.

86: Только на него подход должен быть комплексным почему важен домашний уход, ведь он овал лица не поднимает, вот зачем это надо? Поверхность старческой молодой кожи выглядит по разному, если есть и птоз, и старческая структура кожи с эластозом пигмент.

87: Морщинами и порами это на 100% считывается как возраст, если имеется птоз, но при этом кожа Гладкая, Ровная, бархатистая, если он не сильно выражен, он выглядит как анатомическая особенность, а не как признак возраста есть молодые девушки с птозом.

88: Вот лицо джиджи хадид, например, она молодая, и то, что она молодая, мы видим, в том числе благодаря качеству кожи и всем тем признакам, о которых я говорила ранее. Но птосто у неё есть. Понимаете, что я имею ввиду сам по себе?

89: Птоз не говорит о возрасте, птоз говорит о возрасте только там, где кроме него имеется ещё целый ряд других возрастных изменений теперь для перфекционистов, а какие процедуры или операции затормозят старение никакие процедуры инвазивной.

90: Косметологии пластической хирургии не нацелены на профилактику. Они существуют для того, чтобы здесь и сейчас устранять проблемы. Разве что процедуры, направленные на дренаж и микроциркуляцию. Это в каком-то смысле профилактика, но там, где изначально есть склонность к отёчности, это

91: Ручные аппаратные массажи, микротоки возможно, ботокс может выступить профилактикой формирования Глубоких статических морщин, например, в межбровье, но при этом он может ускорить появление грыж верхнего и нижнего века ботокс всегда 1 рукой даёт.

92: А другой забирает тут нужно учитывать индивидуальную анатомию и сопоставлять пользу с рисками процедур, которые можно делать с какого-то определённого возраста, чтобы не было птоза к 50 годам, не существует, нет исследований, в которых масштаб

93: Сравнили бы тех, кто натягивал кожу косметологическими методами лет с 30, с теми, кто этого не делал, но даже из нашей жизни мы видим примеры, когда при деформационном типе старения или смешанном типе старения, где выражен птоз в 50 лет, хирургическую.

94: Тяжку делают и те, кто постоянно что-то делал со своим лицом, и те, кто никогда ничего не пробовал сохранить овал лица двадцатилетний к 50 годам может только тот, у кого в типе старения не преобладает деформация, но деформация это не

95: Приговор и пути 2 иметь красивую здоровую кожу и работать с отёчностью. Тогда деформация не будет заметна никому, кроме вас и ваших сердобольных подружек, которые хотят вам что-то подколоть либо подтягивать. И максимально эффективен в этом вопросе хирургический смаз лифтинг модифи.

96: Которого сегодня существует огромное количество. Проблему птоза решают уже тогда, когда имеется птоз. Профилактика птоза это не процедуры и не операции. Профилактика птоза это удержание веса, осанка, целостный зубной ряд.

97: Профилактика остеопороза, правильное положение головы и шеи во время сна, отказ от алкоголя, борьба с отёчностью лица вот это профилактика, а подтяжки разными способами инъекционными, нитевыми, аппаратными, хирургическими это уже попытка исправить.

98: То, что есть к профилактике это не имеет никакого отношения. Ссылку на большую лекцию о типах старения и эффективных процедурах я оставлю под видео с физиологическими признаками, мы закончили, переходим к нефизиологическим

99: Если мы хотим хорошо выглядеть в своём возрасте, нельзя забывать о других моментах, которые нас взрослят, это жесты и мимика, например, хотя на них тоже влияет физиология, но жестикуляция молодых отличается от жестикуляции.

100: Возрастных людей тяжёлый взгляд, в котором читается жизненный опыт радоваться жизни нужно больше, больше лёгкости и беззаботности в настроении, состоянии это всегда про молодость, стиль одежды, причёски.

101: Макияжа. Когда мы держимся за стиль своей юности, мы выглядим несовременно. Стиль много значит, если мы не идём в ногу, со временем носим неактуальные фасоны, макияж и причёску. Мы выглядим архаично, но об этом вам расскажут.

102: Стилисты это не моя территория, речь мемы или мемы. Что такое ашкудишку краш? Что такое ашкудишку ашкудишку?

103: Не знаю, но сейчас я подумаю догадаться логически попробуй. А может, это вот есть такие курят люди айсикью, айсикью. Именно все верно. И вот можно, например, да, это оно.

104: Асикью-ка ашкудишку это примерно. Это все, конечно, смешно, но в этом есть доля правды. У каждого времени свой слог, ваши жизненные интересы и общая подвижность тоже говорят о вашем возрасте. Доход профессия.

105: Положение в обществе тоже влияют, если вам 25, а вы уже владелец собственного бизнеса, люди обязательно накинут вам несколько лет, потому что есть стереотипное восприятие, что бизнес или серьёзные профессии это для взрослых, и все это работает в совокупно.

106: Каждый отдельный признак не играет особой Роли, ведь жёлтые зубы или морщины бывают и у молодых, а молодой голос можно иметь в любом возрасте чем больше признаков набираем, тем старше нас воспринимают другие люди, но есть.

107: Ещё 1 тонкий момент, который не лежит на поверхности, даже если мы те, кто старше 35, невротически проработаем каждый из перечисленных аспектов, наши сверстники все равно будут угадывать наш возраст с небольшой погрешностью лет в 5 для тех, кто сильно

108: Старшее мы будем казаться моложе, а те, кто сильно моложе, будут считать нас динозаврами, и, пожалуйста, не нужно приводить примеры людей, которых вы живьём никогда не видели, с которыми никогда даже не разговаривали, отсутствие морщин может быть легко перечёркнуто.

109: Сероватым оттенком дёсен, лексикой или голосом, поэтому мне кажется, что пытаться обмануть время исключительно с помощью косметологии это заведомо проигрышная стратегия время не обманешь, потому что не морщинами едиными домашний уход за кожей.

110: Косметология, пластическая хирургия это замечательное достижение человечества, но это не основа, а дополнение. И если косметология даёт ощущение внутреннего комфорта, если это осознанный путь, который не приводит к проблемам со здоровьем, то это

111: Замечательная опция, которой нужно пользоваться, но позиция косметология сделает меня моложе, всегда приводит к разочарованиям и проблемам, в том числе серьёзным, психологическим лично мне не нравится идея выглядеть моложе, никто не выглядит моложе.

112: Все выглядят плюс минус на свой возраст просто 1 человек выглядит более изношенным и уставшим, а другой менее я за то, чтобы не только выглядеть, но и быть здоровым, полным сил, энергии, витальности в своём возрасте.

113: И наши 40, 50 или 70 могут быть унылыми, а могут быть яркими, интересными как внешне, так и по наполнению состоянию души и тела. И тот алгоритм, которым я поделилась сегодня, направлен в 1 очередь на здоровье. И если

114: Если бонусы для внешности станут для вас весомым аргументом, чтобы все это внедрить в вашу жизнь, я буду считать, что моя цель достигнута.

115: Надеюсь это видео было для вас полезным и интересным. Если да не забудьте поставить лайк и помните, что like это виртуальный и абсолютно бесплатный эквивалент слова спасибо, подписывайтесь на канал если вы ещё не успели этого сделать, также не забудьте подписаться на мои другие социальны.

116: Сети и особенно теллеграм. Ссылки. Я