0: Всем привет. Давно меня просили в комментариях какие-то ролики про здоровье записать, а я сейчас перечитывала книгу ронда берн магия, а там упражнение про все. Поэтому, конечно, тот

1: Кто читал? Ну, применяйте. А тот, кто не читал и любит послушать, я расскажу, во первых, куда девается наше здоровье.

2: В принципе, как и все остальное, да, то, что сначала было, а потом исчезло, оно пропадает без благодарности за то, что есть вот эта притча в библии, да, у кого есть.

3: Тому добавится ещё и будет в изобилии, у кого нет, отнимется и то, что есть она вся про это, про то, что мы не благодарны за то, что есть, а когда теряем, мы ещё начинаем транслировать, что этого нет. То есть когда появляется болезнь,

4: Мы фокус внимания держим на болезни. В итоге мы транслируем миру здоровья нет, и, во первых, его и не будет. То есть то, что мы говорим, нет его и не будет. Мир реагирует на наши мысли, на

5: Наше состояние, поэтому нам нужно менять свои мысли и менять состояние. Так вот, у ронды берн есть упражнение, называется магическое здоровье.

6: Предлагается все как обычно, мы на время, ну, как бы лечите болезнь и лечите спокойно, без эмоций, хладнокровно можете что-то сделать, делайте, но когда мы фокусом внимания держим болезнь, ещё раз говорю.

7: Здоровым нельзя быть, так не работает. Поэтому мы должны перечислить с благодарностью все части тела, которые у нас есть, к примеру, мы берём, ну,

8: Десяток хотя бы в день, да, за что я благодарна. Ну, я благодарна за здоровые и сильные ноги, да, но они у меня есть, я на них не жалуюсь. Почему? Почему я благодарна за ноги. Ну, потому.

9: Потому что я могу гулять, могу ходить в походы, могу, не знаю, сходить к ребёнку своему в гости, могу кататься на велосипеде или на лыжах. То есть, понимаете, нам нужно не просто за

10: Что я благодарна? А почему я благодарна? Тогда чувство благодарности. Оно становится более глубоким, но оно становится настоящим. Мы не просто сказали о, спасибо за ноги. Нет, я должна прочувствовать, за что я благодарна.

11: И почему? То есть перечисляем, да, далее благодарна за руки руками мы много делаем чего-то, да, я могу обнимать своих любимых людей, я могу готовить еду, я могу

12: Умываться, одеваться, то есть они мне очень нужны. Поэтому, конечно, я за них благодарна, я благодарна за своё, ну, зрение, я вижу этот мир, я вижу своих близких, я вижу себя любимую, понимаете? То есть мы должны

13: Поблагодарить за то, что есть, и раскрыть эту тему. Почему я благодарна за то, что есть. То есть каждый день мы берём 10 моментов, да, за которые мы благодарны в своём здоровье. А это же

14: Ну, можно за каждый орган благодарить. Я благодарю за своё здоровое сердце. Да, я благодарю за свои почки здоровые.

15: И перечисляем, почему, почему я за них благодарна. Вот так постепенно. Я хочу сказать, что вот как нельзя избавиться от недостатков, да, например, во внешности многие акцентируем внимание на чем-то 1, забывая, что все

16: Остальное в порядке, а в итоге само недовольство своей внешностью портит внешность, само недовольство своим здоровьем. Дальше портит здоровье. Поэтому, ну вот такое упражнение я сегодня дала так

17: More.