0: Есть ли информированное согласие у респондента? Есть устное, есть устное. Устное. Вы? Да? Ну, проходите, давайте тогда. Ой.

1: Давайте, наверное, вот сюда вот сядем.

2: Это скорее, вот для смотрите, сократический диалог хорошо приспособлен для педагогики и для психотерапии, например, вот я учу психотерапевта, когнитивно поведенческой психотерапии, но только когнитивная часть

3: Ну, чтобы вот понять аарон Бек, который придумал когнитивно поведенческую терапию, исходил из интересного предубеждения, что мир логи.

4: И знаете, эта терапия хорошо приспособлена для лечения депрессии, механика депрессии. Следующая депрессия возникает потому что когда-то что то произошло, была дана интер.

5: Неверная, с логической ошибкой и у человека сформировалась автоматическая мысль, которая его мучает автоматическая мысль, наворачивая определённые круги, даёт автоматическое чувство и когда это срастается?

6: Возникает депрессия, и поэтому когнитивный психолог проводит когнитивную часть.

7: Возвращаются и дают логичную интерпретацию тому, что случилось. Ну, как маленький пример, например, клиентка говорит, у меня умер муж, я не могу без него жить. Как тебя зовут? Дмитрий? Дмитрий можт.

8: На ты, да, вот смотри, Дмитрий, она говорит, я не могу без тебя жить. Есть 2 закон логики, это закон противоре непротиворечия, да, то есть

9: Видите, видишь, Дмитрий, какое противоречие она допускает, когда говорит у меня умер муж, я не могу без него жить. Видишь противоречие между чем и чем противоречие между здоровой логикой? Она же будет жить и живёт.

10: Да, следовательно, мы переделываем. Это вопрос. А сейчас вы живёте?

11: Да.

12: Видите, противоречие, вы не можете жить без мужа и живёте. Нет? Ну я имела ввиду. Ну вот и говорите, давайте перестанем, катастрофизируют, не говорится. Ну, давайте исправим речь, то есть, поправ,

13: Является речь. Ну это терапия в данном случае вот есть такой формат, вот клиент.

14: Это не пациент все-таки, а клиент приходит со своей проблемой. И вот как это выглядит Дмитрий, есть ли у тебя проблема или вопрос?

15: Проблемы всегда есть у человека. Но Дмитрий, многие. Дмитрий, Дмитрий, ты человек, да, у тебя есть проблема или вопрос?

16: Тревожность.

17: Это твоя проблема, да?

18: Я тебе дам сейчас определение проблемы, а ты скажешь, согласен ты с ним или нет. Проблема это препятствие субъекта на пути к его цели.

19: Согласен. Да. Какой цели препятствует факт твоей тревожности? Достижение мечты? Постоянно возникает тревога. То, что ща ща ща ща ща. О чем ты мечтаешь? Мечта.

20: Попасть мечтаешь попасть в игровую индустрию, получить хорошую работу и работать в том месте, где мне по настоящему будет нравиться, работать, не просто приходить туда, чтобы получить деньги.

21: Отсидеть и уйти.

22: О чем ты мечтаешь? Выбери из всего перечисленного 1.

23: Ну смотри, я тебе поясню, попасть в игровую индустрию. Это цель или средство?

24: Это зачем-то или это цель?

25: Зачем тебе попасть в игровую индустрию?

26: Чтобы радовать людей, следовательно, твоя цель радовать людей, а попасть в игровую индустрию это средство. Да зачем тебе радовать людей?

27: Это цель или средство, или это цель, и ни для чего больше не средство?

28: Это средство. Зачем тебе радовать людей, чтобы отплатить тем людям, которые радовали меня в детстве? Ты должник, да, в каком-то Роде, можно сказать так. Ну если ты собираешься

29: Отплатить людям, которые радовались тебя в детстве, а ещё не отплатил, то ты им должен.

30: Получается так. Получается так или так и есть. Ты должник?

31: Ты должник, да, видишь, как связана тревожность и быть должником?

32: Как 2 связано понятия быть должником и тревожность.

33: Какая связь между 2 этими понятиями? Отвлекись от себя. Видишь какую-то связь между быть должным и тревожным?

34: Это всегда забивание своей головы мыслями о том, что ты должен. И из за этого возникает тревога на пустом месте. То есть тревога это следствие. А то, что ты должник, это причина, да?

35: Тебе нравится тревожиться? Нет, ты хочешь быть должником? Тоже нет, ты должник.

36: И да, и нет.

37: Как-то поясни.

38: На мне нет юридического долга, но сам, а какой есть душевный, я хочу отплатить, скажем так, кому?

39: Кому-то, скажем так, ты знаешь этого кого-то нет.

40: То есть ты должен и даже не знаешь, кому все верно. Как ты думаешь, удастся отдать долг? Маловероятно. Видишь связь с тревогой? Да ну, обрисуй её.

41: Смотри, ты чувствуешь себя должно.

42: Кому, ты не знаешь, но ты должник и должен это сделать, как-то связано с тревогой.

43: Это погоня за чем-то несуществующим, зачем ты это делаешь?

44: Не знаю. Хочешь знать. Да, знай. Либо зачем, либо. Почему ты это делаешь? Посмотри, почему ты это делаешь.

45: Видишь или нет причину, наверное, да, потому что я за собой очень часто замечал то, что я ленивый человек, но эта тревога помогает мне это преодолеть. Я

46: Стараюсь себя занять чем-то полезным, хоть как-то развиваться. Скажи, а нет ли другой, какой-нибудь хорошей причины для того, чтобы чем заниматься, кроме тревоги в мире, не у тебя в мире? Да какая на

47: Например, хорошая причина чем-то заниматься, преодолеть лень, как ты говоришь.

48: Просто человеческое желание, желание чего саморазвиваться? У тебя есть желание саморазвиваться? Да зачем тебе тревога?

49: Я не знаю, честно. Ну, давай, по, она, смотри, ты обнаружил у неё функцию, что она преодолевает, помогает тебе преодолеть, но есть другая.

50: Да, например, у тебя 2 соседки 1 тебя кормит пирожками и другая, но 1 при этом бьёт.

51: Что делать? Не есть пирожки, не есть пирожки, да и у 2 тоже.

52: Ну зачем? Чтобы быть сытым? Ну ты же можешь быть сытым и без пирожков. Нет, смотри, ты голодный хорошо. 1 соседка тебя кормит пирожками и другая кормит, но она при этом бьёт. Что делать?

53: Ну, если я голодный, есть пирожки.

54: И те, и другие. Но если человек очень голодный, то он съест и те, и те. Ты очень голодный. Вполне возможно, есть смысл. Твоя тревога связана прежде.

55: Прежде всего с тем, что ты очень голодный.

56: Имеет место быть. Ну, расшифруй эту метафору, что в данном случае значит голодный.

57: Тебе чего-то не достаёт? Чего?

58: Знаний. Зачем тебе знания?

59: Чтобы не ощущать себя отстающим, отстающим от времени, дай антоним на отстающий, когда антоним антоним противоположное понятие отстающий, преуспевающий.

60: Преуспевающий или отстающий сейчас. Ну вот сейчас, когда мы с тобой разговариваем, посмотри через эту призму. Ты вот отстающий или преуспевающий на ты вытягиваешь разговор.

61: Наверное, больше отстающий, потому что почему вы вытягиваете этот разговор в 1 очередь? Нет, ну, понимаешь, что такое вытягивать разговор? Это не значит доминировать в нём. Это значит не те.

62: 5 нить разговора.

63: Если в таком случае, то ты отстающий или преуспевающий, преуспевающий.

64: Стараюсь не потерять мысль. Стараешься или не теряешь не теряю. Значит, ты стараешься быть преуспевающим, и ты являешься преуспевающим. Да, ты знал это?

65: Что ты преуспевающий.

66: Что тебе хватает знаний. Ну вот в этом конкретном случае и навыков моментами есть такое, потому что моментами вот этот момент.

67: Скажи, вот когда

68: Кто искал, Замирбековна? Вы, да, искали студента, да, то ты нашёлся так.

69: Ну, ты согласился. Угу. Как ты думаешь, большинство согласилось или отказалось бы от этого предприятия?

70: Ну, мне бы узнать сначала о предприятии. Ну, ты ничего не знал, но ты согласился, а они в этой ситуации согласятся, скорее. Ну, большинство или откажутся. Я думаю, они откажутся от человека, который не знает ничего о предприятии, в которое он идёт. А ты?

71: Не отказался. Так да почему?

72: Желание выделиться.

73: У тебя есть желание выделиться? Так, так, посмотри на этот зал. Ты выделился.

74: Да ты опять преуспел. Ну, как сказать. Ну, родился. Умеро это отстать или преуспеть. Ты хотел выделиться, и ты выделился. Вот, да, преуспел.

75: Преуспел, получается, это уже тенденция.

76: Ну как тебе идея, ты видишь или нет, что по факту ты преуспевающий, а в сознании у тебя прописалось, что ты отстаёшь, да?

77: Ну и ты преуспевающий или отстающий по общему правилу, как говорят юристы, в большинстве случаев преуспевающий, ты знал это? Да, но постоянно возникает мысль то, что отстающий это, наверное, как страх. Скажи.

78: Страх перестать быть преуспевающим.

79: Страх будущего, потому что если ты преуспевающий, то если ты перестаёшь быть преуспевающим это будущим, так ты боишься будущего, возможно.

80: Тебе нужно будущее. Будущее. Всем нужно. А тебе? Да зачем? Чтобы увидеть там себя?

81: Вот сейчас ты видишь себя через час, да?

82: Ну и как там?

83: Хорошо и уютно.

84: Чего ж ты боишься? Почему ты боишься тогда будущего?

85: Накручивай себя.

86: Есть ли какая-то автоматическая мысль, которая приводит вот к этой тревоге? Вот когда ты говоришь, накручиваешь, посмотри, есть ли там какая-то идея фикс, доминирующая мысль.

87: Чем ты себя накручиваешь? Как правило, сравнением себя с окружающими? С кем одногруппники одноклассники это конкретные люди или это какой-то

88: Абстрактный образ.

89: Наверное. Ну тут сложно на самом деле сказать, потому что постоянно есть какая-то гонка с кем-то определённым. Это какой-то человек, который он меняется, да, когда преуспеваю уже его.

90: За кем ты сейчас гонишься?

91: Ты видишь его или он неопределённый, ещё не определён. Ну, понимаешь, то, что ты делаешь, ты делаешь всегда. Если он сейчас неопределённый, то, скорее всего, он и будет неопределённым, и

92: Опять обнаруживается неопределённость объекта гонки страха. Видишь, да?

93: Ну, это классика. Что страшно, то, знаешь, согласен с теорией Симонова, что страшно то, что неизвестно, да, то есть то, что не определено, то и страшно.

94: Это теория страха, то, что совсем неизвестно ужас.

95: Поэтому обратный ход, чтобы, да, и тревога хуже страха, потому что тревога именно неопределённость объекта, страх, поэтому

96: Будет прогрессом перейти от тревоги к страху.

97: Посмотри, кого реально ты боишься.

98: И потом, задай себе вопрос, есть ли серьёзные основания бояться? А че ты боишься, что ты не догонишь, что тебя перегонят? Че ты боишься от конкретных людей? Наверное, то, что перегонят?

99: Ты хочешь быть чемпионом в какой-то степени? Да, зачем? Что? Да, ты хочешь быть лучшим среди всех. Возможно, точнее, да.

100: Тогда плохие новости.

101: Знаешь, мем такой есть, ты лучший, сказала жена мужу, и муж понял, что где-то было соревнование, да что плохого быть лучшим.

102: Ты всегда можешь стать худшим, ты всегда рано или поздно сойдёшь с этого. Так, да, ты до сих пор хочешь стать лучше, чтоб потом, рано или поздно, ты все равно.

103: Упадёшь с этого пьедестала.

104: Согласен или нет, с этой идеей я согласен, что нельзя лучшесть удерживать постоянно, а если такая идея прописалась, то

105: Ты чемпион тревоги, будешь, ты будешь лучшей в тревоге.

106: Некоторые будут хоть иногда попускаться, а ты будешь тревожиться всегда тебе это нравится? Нет, хочешь это изменить? Да как знаешь как.

107: Перестать бояться, как?

108: Перестав быть.

109: Точнее, пытаться стать лучшим.

110: Ну ты же хочешь или не хочешь быть лучшим?

111: Сложно сказать честно попробуй заменить лучший на какой-то другой эпитет.

112: Мы в слове преуспевающий уже есть вот это лучший.

113: Ну, успешный сейчас успешный. Это уже статика какая-то, да, есть успешный ты успешный, и он успешный. И вы не соревнуетесь, вы попали в 1 клуб.

114: Но если ты преуспевающий тебе, ты, тебе нужно чемпионом быть, а не в 1 клубе, что бы ты предпочёл быть одиноким или быть с людьми?

115: Для своей этой цели.

116: Успешности преуспевания быть с людьми, наверное, ну, тогда логичнее. Успешный, преуспевающий сменить на успешный

117: Или есть ещё какой-то синоним то, что тебя бы устроило и давало бы мотивацию пример быть примером, быть лучшим это быть примером для кого-то.

118: Ну, видишь, а может быть, примером не лучший, а хороший, например, хороший, но не лучший. Но он пример тоже может быть, например, твой отец для тебя пример, да, но

119: Говорить. Папа, ты лучший, это, значит, где-то было соревнование.

120: Посмотри, люди пользуют это слово лучше, не понимая о том, что это, как бы это сказать, это выбивание конкурентов из своей ниши, внушая в них тревож.

121: По поводу лишения этого статуса.

122: Ну и смотри, ты пришёл и сказал, что твоя проблема тревожность. Я её переделал в проблему. Как снизить или изба.

123: От тревожности и уже в принципе есть ответ, как снизить или избавить тревожность просто проговорим, на что мы вышли логически.

124: Цепочка или просто как итог. А вот представь себе, что к тебе пришёл друг и говорит, как избавиться от тревожности. А ты уже провела исследование. По сути, вот эта методика это организация. Я как научный руководитель организовал исследование

125: Предмета, то есть твоей собственной проблемы, ты её исследовал. Вот у нас вывод есть. Итак, там какая-то идея, как избавиться или хотя бы

126: Уменьшить тревожность, в 1 очередь понять, из за чего она возникла и почему. Ну, тогда целый алгоритм. Итак, из за чего она возникла у тебя?

127: Из за страха чего не быть лучшим, но при этом

128: Я хочу стать примером для кого-то, и для этого достаточно быть хорошим или

129: Хотя бы быть, скажем так, то есть минимизировал, вернее, поменять не цель поменять, а концепты, которые ты к этой цели приме.

130: Меняешь не лучший, а не преуспевающий, а успешный, не лучший, а

131: Хороший, примерный. Ну вот, da поискать это да, и дальше ещё больше конкретизировать. А что значит быть хорошим для людей? Например, это зна.

132: Значит, ну, закрытие какую-то задачу, например, так.

133: И вот была задача найти кого-то, кто бы беседовал это сделал.

134: Ну и давай спросим публику кто согласен с тем, что зовут тебя Дмитрий, то, что dima хороший.

135: Поднимите руку.

136: Ты веришь этим людям? Не особо меня видят то впервые, то есть не веришь, да, это ещё 1 твоя. И, наконец, мы выходим. Да, основным итогом является выявление ещё 1 проблемы.

137: Твоя проблема, то, что ты не веришь людям, есть смысл в том, что я говорю, есть.

138: На этом все. Спасибо.