0: Самая полезная пища для сердечной мышцы. Запомните все это белок качественный. Я рекомендую вот когда любые проблемы сердца всегда увеличивать объём потребляемого

1: Белка, потому что это всегда на сердце очень хорошо отражается, потому что это самая работающая мышца, и белок в 1 очередь туда пойдёт в сердце и будет его укреплять. Будет из него усиливаться сердечная ткань, какие продукты содержат больше всего белка, это морепродукты, ну, такие как

2: Креветки и гребешки. Говядина нежирная, тоже хороший, легко усваиваемый белок, спортивный протеин, протеин, который