0: Пока не восстановишь фундамент, пока ты не уберёшь вот этот разогнанный кортизол и адреналин, пока ты не восстановишь нервную и гормональную систему, все, что ты будешь сверху накидывать в виде добавок, это работать не будет, поэтому всегда есть фундамент, и начинать нужно с фундамента нельзя построить крышу дома без фундамента.

1: Вот все эти добавки нутрициологии, это крыша дома, вот фундамент это то, что мы делаем каждый день, это то, как мы дышим, это то, как мы отдыхаем, это то, как мы спим, это то, как мы едим, то даже как мы думаем, потому что я не устану повторять, что именно мозг

2: Даёт команду щитовидке на выработку гормонов. То есть моё умосостояние, моё настроение, мои цели, мои желания это то, какой уровень гормона выработается в моём теле. Поэтому, когда мы говорим про восстановление щитовидки, мы всегда говорим и про работу с кишечнико.

3: И про восстановление загнанны.