0: Вы знаете, что нас отправляют делать колоноскопию даже тогда, когда она не нужна. На обследование часто попадают не те, у кого проблема, а те, кого просто запугали. Поэтому я не буду вас пугать. А пока.
1: 3 простых теста, которые можно сделать дома. Они рассказывают правду о вашем кишечнике раньше любых анализов с возрастом наш кишечник работает иначе. Как увидеть разницу между возрастными изменён.
2: И реальной болезнью, что если самый простой тест на состояние кишечника это съесть кукурузу или посмотреть, пачкает кал унитаз или нет, я объясню, как правильно провести домашний тест.
3: И вы узнаете, какие безобидные на 1 взгляд симптомы причина бить тревогу, а какие страшные ощущения на самом деле лечатся дома, все эти тесты не требуют ни клизмы, ни особой подготовки.
4: Это удобно, но есть нюанс, о котором редко говорят если их неправильно сделать, можно ошибиться, взять хотя бы популярный кукурузный тест на скорость прохождения пищи. Какую ошибку в этом тесте допуска?
5: Почти все берут совсем не ту кукурузу, и это не единственная ошибка. Сейчас расскажу, как правильно делать кукурузное тестирование и как проверять результат, и что со всем этим делать дальше на
6: 1 кукурузный тест показывает, как быстро пища проходит через вас. Это называется транзитная скорость, а зависит эта скорость от моторики вашего кишечника, то есть от работы мышц кишечника, которые
7: И сокращаются, как волны, и толкают содержимое вперёд, если транзит замедлен или, наоборот, слишком быстрый, это может говорить о проблемах. А как тогда понять, что норм?
8: А что нет? Через минуту дам чёткие цифры, на которые ориентироваться для теста. Берём половину стандартной банки консервированной кукурузы. Это 7 столовых ложек. Почему именно?
9: Кукуруза, а не горох. Сейчас поймёте, у её зёрен очень жёсткая клеточная оболочка. Такая природная защита. Наши человеческие ферменты не могут справиться с этой оболочкой, поэтому
10: В толстом кишечнике она не переваривается и остаётся почти целой, а из за яркого цвета кукурузная оболочка отлично видна в стуле, что нужно сделать съешь.
11: На ужин полбанки консервированной кукурузы. Запомните, а лучше запишите время ужина. Теперь наблюдайте, через сколько часов кукуруза окажется в вашем унитазе. Если
12: И увидите её через 12 18 часов после еды. Это отличный показатель. Ваш кишечник работает как часы и с прохождением пищи проблем нет. Если же кукуруза появится.
13: Стуле через 24 часа это тоже в пределах нормы, но кишечник работает немного медленнее, чем должен. В этом нет ничего страшного, но можно добавить в питание побольше клетчатки.
14: Овощей, фруктов, чтобы наладить работу кишечника, если кукуруза выйдет только через 36 48 часов, вот это уже тревожный звоночек при таком медленном прохождении.
15: Пищи. Можно говорить о вялом кишечнике, что часто бывает в нашем возрасте. Что с этим делать, расскажу через минуту. Все, поверьте. Поправимо, если кукуруза не вышла через 40
16: 8 часов. Это может говорить не о возрастных изменениях, а о том, что сигналы между мозгом и кишечником передаются неправильно. И есть какая-то проблема медленный транзит при
17: Наличие таких симптомов, как частые запоры, боль в животе и чувство неполного опорожнения это уже сигнал к обследованию, а что, если кукуруза вышла раньше, чем через 2?
18: Надцать часов. Такое может быть при синдроме раздражённого кишечника это состояние, когда кишечник слишком чувствительный и нервный, он не успевает делать свою работу при таком быстром
19: Транзите кал, кстати, часто пачкает унитаз, потому что он просто не успевает сформироваться.
20: Раздражённый кишечник это не рак, не язва, не патология, это нарушение его работы. Какие ошибки допускает чуть ли не каждый, когда делает кукурузный тест кишечника. 1.
21: Едят молодую отварную кукурузу в початках такая кукурузка, её называют сахарная, не подходит для теста её оболочка слишком тонкая и светлая, вы можете её не заметить и пропустить.
22: 2 ошибка рассматривать этот тест отдельно от состояния кала. Почему только на оценке времени нельзя останавливаться, потому что это все равно как проверять давление, но не
23: Обращать внимание на пульс. 1 показатель может быть идеальным, a2 кричать о проблеме. Вот почему так важно фиксировать не только время прохождения кукурузы, но и состояние кала какое
24: Жёсткий или мягкий пахнет приемлемо или ужасно. Скорость прохождения еды это только 1 показатель. А комплексная картина складывается из 3 вещей. Как думаете, каких как бы
25: Еда проходит, как она выглядит на выходе и как она пахнет. И сейчас я научу вас, на что именно смотреть. Итак, как обычный человек без медицинского образования
26: Может понять, что с кишечником что-то не то. Форма кала 1 из подсказок ещё в 1997 году был разработан простой тест для оценки формы кала.
27: Называется бристольская шкала. Это наш 2 тест. Он подтверждён исследованиями и считается надёжным для проверки работы кишечника. Ему и врачи доверяют. Сохраните это видео в закладках.
28: Чтобы не потерять правильную шкалу для домашнего тестирования, а кал для сравнения советую сфотографировать. Вам нужно просто сравнить свой стул с семью типами по форме и текстуре. И вот тут многие
29: Впервые понимают, что их норма на самом деле не совсем норма итак, смотрим тип 1 отдельные твёрдые катышки, похожие на орешки, или, как ещё говорят, овечий стул.
30: Это выраженный запор, кал слишком долго сидит в кишечнике, вода из него ушла полностью, и выходит он с трудом по кусочкам.
31: Тип 2 плотная колбаска с явными буграми тоже считается запором, и это не норма. Даже если всю жизнь так было при такой форме кал слишком долго лежит в кишечнике, это чуть лучше.
32: Чем овечий стул. Но проблема та же. Организм не избавляется от отходов вовремя. Тип 3. Колбаска с трещинками на поверхности, плотная в меру. Врачи не обращают на неё внимания. Почему так?
33: Форма считается для нашего возраста почти нормой, но трещинки говорят о том, что воды в кале маловато. Возможно, вы просто мало пьёте.
34: Tip 4 Гладкая мягкая колбаска или змейка. Это норма. Кал выходит легко сформирован правильно, не пачкает унитаз. И это значит, что кишечник работает идеально, если у вас такой
35: Стул можно выдохнуть это тот самый ориентир, к которому мы стремимся, а теперь самое опасное 5, 7 тип, 5, мягкие отдельные кусочки.
36: С чёткими краями это пограничное состояние между нормой и диареей формально считается вариантом нормы, но на практике часто указывает, что кишечник работает в ускоренном режиме 6 тип.
37: Кашицеобразный стул кишечник работает слишком быстро, еда не успевает как следует перевариться, такой стул часто пачкает унитаз, смывается с трудом и говорит о склонности к поносу тип.
38: 7 стул без формы или совсем вода это уже полноценный понос. Кишечник вообще не удерживает содержимое. Все вылетает в режиме авария. Если это разово, возможно, вы что-то не то съели.
39: А если повторяется, это повод разбираться с кишечником. Но если у вас 5 или 7 типы, не спешите переживать дальше, мы разберёмся, что на самом деле говорит о серьёзной проблеме. А что о?
40: Бои, который восстанавливается. Проверить состояние кишечника вы можете по бесплатному тесту, который создал эксперт нашего канала, опытный врач гастроэнтеролог. После теста он бесплатно даёт персональные рекоменд.
41: Ссылку на тест от врача я оставил в описании к ролику. Идём дальше. Если у вас часто бывает слишком мягкий стул, возможно, есть непереносимость продуктов. В конце этого ролика я дам вам ещё
42: 1 тест на непереносимость продуктов по пульсу с его помощью без обследований. И вы поймёте, какая еда с возрастом стала вызывать воспаление в вашем кишечнике. Итак, для людей нашего
43: Возраста идеальным по бристольской шкале считается кал 03.04 типа, но при 1 условии цвет и запах тоже должны соответствовать норме в норме кал обычно коричневый, и запах у него
44: Есть, но он не резкий. О каких болезнях говорит другой цвет кала. И почему слизь в кале это норма. Давайте разбираться дальше. Есть 2 цвета, которые нельзя игнорировать.
45: Ни при каких условиях белый и чёрный чёрный кал бывает при кровотечениях в верхних отделах кишечника, а бледный, почти белый появляется при проблемах с печенью.
46: Исследования показывают, что такой цвет кала требует врача в 90 процентах случаев, а вот зелёного кала, если он бывает редко, бояться не стоит, чаще это реакция на еду, кишечная инфекция.
47: Дисбактериоз или ускоренный проход пищи. Обратить внимание на зелёный цвет кала нужно, если стул такой постоянно. При этом, если есть боль, слабость и вы начали худеть, так могут
48: Проявлять себя, хронические болезни кишечника, печени и жёлчного пузыря. И все это лечится теперь о слизи. Возможно, вы уже слышали от других блогеров на других каналах, что слизь в кал.
49: Это плохо, что это признак воспаления. Правда о том, что слизь в кишечнике есть у всех это норма. Смотрите, стенки вашего кишечника это очень нежная поверхность, а её
50: Да, которая по нему проходит, твёрдая, с волокнами, косточками, грубыми частицами. Если бы не было этой слизи, еда просто царапала бы и травмировала кишечник каждый раз, когда вы едите вопрос.
51: В том, есть она или нет, вопрос сколько её в норме, слизи немного, поэтому в кале вы её не замечаете. А вот обильная слизь в нашем возрасте может говорить о дисбактериозе раздражённом.
52: Кишечнике или геморрое, а также о полипах или язвенном колите. Поэтому я бы прошёл обследование, если слизи много и вы видите её постоянно. И знаете, я не буду вас отговаривать.
53: От колоноскопии это обследование действительно нужно тем, кто выполнил все предварительные тесты и понял, что какая-то проблема есть. И через минуту я дам вам 5 главных симптомов, когда к врачу
54: Нужно идти немедленно.
55: Как думаете, с чего начинаются многие проблемы в вашем кишечнике? С кислотности желудка? Наш 3 тест покажет вам, как её проверить. Зачем проверять желудок, если подозреваю.
56: Эти проблемы в кишечнике все просто если желудок не справляется из за низкой кислотности, то еда попадает в кишечник непереваренной, отсюда самая распространённая проблема вздутие.
57: После еды вы можете начать лечить кишечник, хотя проблема выше. И вот вам простой тест, который вы можете сделать завтра утром. Итак, растворите половину чайной ложки соды.
58: В стакане тёплой воды выпейте натощак и засеките время до появления отрыжки. Отрыжка через 3 5 минут кислотность в норме, отрыжки нет больше 5 минут. Кислотность.
59: Низкая отрыжка сразу с жжением, кислотность высокая, возможен гастрит или рефлюкс исследования показывают, что в нашем возрасте кислотность обычно снижена, и мы годами му.
60: Со вздутием кишечника, не зная, что нужно просто помочь желудку. Если ваш тест показывает низкую кислотность, добавьте в утреннюю воду дольку лимона. Это повышает кислотность и
61: Помогает переваривать пищу. А как вы думаете, почему врачи выписывают дорогие препараты, а не советуют начать с лимона? Пишите в комментариях, допустим, все проверили и все у вас на
62: Нормально, но бывает, даже с идеальными показателями все равно приходится идти к врачу, когда, когда у вас появится хотя бы 1 симптом из списка, который я сейчас назову, вы быстро похудели без
63: Причины быстрым считается похудение на 5 10 килограмм за полгода, если вы ничего не меняли в жизни, не добавляли активности и не сокращали питание, если у вас постоянная диарея больше.
64: 3 дней или запор больше недели. И никакие слабительные не помогают. Если вы просыпаетесь от боли в животе ночью, если у вас поднялась даже незначительно температура, которая не связана с
65: С простудой, если вы испытываете постоянную слабость и по анализу крови, у вас анемия, которую вы никак не можете восполнить приёмом железа, если вы заметили кровь в стуле, алую тёмную кровь или
66: Только её прожилки, любую кровь в кале это не всегда геморрой, как можно подумать, чтобы успокоить себя. Причин много от трещины до полипа или онкологии пугаться не стоит в 20.
67: 5 процентах случаев. Кровь в кале у людей старше 50 даёт обычные полипы. Это образования, которые долгое время не дают о себе знать. Они растут медленно, годами они не болят и не мешают жить.
68: Но у некоторых из них есть 1 неприятный талант со временем перерождаться во что-то серьёзное, поэтому, если их вовремя заметить и убрать, никакой онкологии не случится, а крови в-ка.
69: И других признаках онкологии кишечника мы подробно расскажем в следующем видео подпишитесь на канал, чтобы не пропустить
70: Тесты, о которых я рассказал, могут показать, что экстренной помощи не требуется, но кишечник работает не так идеально, как хотелось бы. Что вы можете сделать, чтобы нормализовать стул? Берём?
71: Стакан кефира, 1 банан и столовую ложку отрубей взбиваем блендером пить такой напиток лучше утром, как 1 завтрак. Исследования показывают, что такой напиток из кефира.
72: Банана и отрубей часто даёт заметный эффект уже в течение 1 недели, но важно понимать, что подходит 1, может не подойти, другому восстановление кишечника процесс индивидуальный.
73: Именно поэтому мы разработали бесплатный тест, после которого вы получаете персональные рекомендации от гастроэнтеролога. Пройти тест бесплатно можно по ссылке под видео или наведите камеру на э,
74: А теперь важный тест, который рассказывает о пищевой непереносимости без дорогих анализов, оказывается, проверить, какие продукты вы перестали переносить с возрастом, можно по пульсу, ведь как бывает.
75: Вас пучит от молока или булки, а анализы показывают норму, и врачи разводят руками, а дело в том, что пищевая непереносимость бывает скрытой, как и аллергия на продукты, и её можно отследить.
76: Работе сердца. Вот что нужно сделать. Сядьте, отдохните 5 минут и замерьте свой пульс в покое. Для этого посчитайте удары в течение минуты или посмотрите данные на вашем фитнес браслете.
77: Или при измерении давления запишите цифру, чтобы не забыть, съешьте немного продукта, который вызывает у вас подозрение на непереносимость. В нашем возрасте это может быть молоко, хлеб, творог, морепродукты.
78: Да, и все то, после чего вы чувствуете тяжесть, вздутие газы или дискомфорт в животе через 20 минут после еды снова замерьте пульс, если ваш пульс участился на 10 и более ударов.
79: Ваше тело реагирует на сложный продукт, и у вас может быть непереносимость или скрытая аллергия. Почему пульс меняется, если продукт вам не подходит, организм реагирует внутренним стрессом в киш?
80: Начинается лёгкое воспаление. Кровь приливает к проблемной зоне, и сердце начинает биться чаще. Поэтому после еды с подозрительным продуктом ваш пульс растёт. Это естественная реакция.
81: Организма. Так он сигнализирует, что пища для вас сложная достоверность этого теста подтверждает исследование. Раньше, когда не было сложных Тестов. Так проверяли, подходят человеку продукты или нет, и до
82: С тех пор этот тест работает как ориентировочный метод в альтернативной медицине. Попробуйте. Возможно, проблема с вашим кишечником решаются простым исключением неподходящей еды. Ну вот, теперь вы зна,
83: 3 домашних теста для проверки кишечника и 1 дополнительный для проверки еды, а персональные рекомендации по восстановлению кишечника с конкретными продуктами и схемами вы можете получить бесплат.
84: От нашего врача. Просто ответьте на вопросы теста. Это тоже бесплатно, и врач вышлет вам советы персонально. Ссылка на тест в описании или переходите по коду на экране.