0: Тебе достаточно всего 15 таких Наклонов в складку, 15 вот таких опусканий коленей, 15 подъёмов на пятках и 15 вот таких внешних пульсаций и здоровье. Подвижность твоих тазобедренных Суставов выйдет.
1: Абсолютно, на новый уровень уйдут застои лимфы в области таза и целлюлит начнёт уходить пиши слово тбс.